Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Сколько выводится соль из организма – Сколько выводится соль из организма: способы и время оздоровления

Сколько выводится соль из организма: способы и время оздоровления

Период за сколько выводится соль из организма, зависит от слаженной работы систем и обменных процессов. Организм не успевает устранять токсины, шлаки, способные откладываться в тканях, печени, суставах. Одно из этих вредных веществ в народе называют солями.

Основные причины накопления солей

Обычно соли равномерно распределяется по организму, нанося вред органам и системам. Запускается процесс излишнего накопления по ряду причин:

  • предрасположенность на генном уровне;
  • заболевания мочевыделительных путей;
  • неправильное питание, употребление большого количества соленой пищи;
  • заболевания, на фоне которых возникает нарушения обменных процессов;
  • возрастные изменения;
  • злоупотребление алкоголем;
  • чрезмерное питье минеральной воды;
  • отсутствие физических нагрузок.

У каждого причины, влияющие на избыточное скопление, но следует обратить внимание на показатели соли в организме. Количество потребляемой соли в сутки рассчитывается по массе тела человека. Оно составляет 1 грамм на 8 кг веса. Если превышать дозировку, не избежать отложений, от которых избавиться будет сложно.

Сколько времени соль выходит из тела

Неправильное функционирование обмена веществ способствует отложению солей, подразделяющихся на 3 вида:

  • щелочные соли (фосфаты и карбонаты) – распределяются на позвоночник и суставы, сковывают движения, появляется боль;
  • ураты – соли мочевой кислоты, негативно влияющие на нижние конечности. Если происходит отложение уратов продолжительное время, на ногах возникают шишечки, артриты, артрозы, появляется отечность, боль;
  • оксалаты – твердые соли, образовывающие камни при большом скоплении. Распространяются отложения на различные участки тела, требуют больших усилий при удалении.

Определить разновидность можно по осадку утренней мочи. Жидкость, собранную в стеклянную баночку, ставят в темное место на сутки, после определяют вид по осадкам:

  • наличие карбонатов можно определить по цвету мочи. Жидкость светлая с беловатым осадком, схожим на меловой;
  • фосфаты определяются по мутноватой моче и сгусткам слизи. На следующий день в моче можно заметить сверкающие кристаллики;
  • ураты заметны по желтым или бледно-красным кристаллам, образовавшимся на стенках банки;
  • оксалатовые накопления проявляются темным или багровым цветом кристаллов на стенках банки.

Нередко при беременности анализы могут показать большое количество соли, это обусловлено изменением кислотности мочи. Результаты вызваны токсикозом и обезвоживанием организма. Это дополнительный признак для врача назначить диету, дальнейший осмотр.

После определения разновидности можно выводить отложения из организма. Можно воспользоваться домашними рецептами, медикаментозным лечением, но начать стоит с диеты. Уберите из рациона копченую, соленую, острую, сладкую, фаст-фуд, чипсы, газировку. В сутки допускается употребление 10 грамм приправы. Следует уменьшить количество сахара, поскольку глюкоза благотворно влияет на отложения уратов. Обильное питье — около 10 стаканов в день. Вода не должна содержать краситель и газ. Есть нужно побольше овощей, морской капусты, свеклы, картошки.

Народные методы

Перед началом прохождения лечения в домашних условиях не лишней будет консультация у врача. Известные и проверенные временем рецепты по выведению излишних накоплений, используемых в качестве профилактики:

  1. Лавровый лист. Отвар готовится из сушеных листьев весом 5 грамм, которые заливаются стаканом кипятка. Далее на водяной бане около 7 минут отвар должен покипеть. Горячую жидкость перелить в термос и настаивать пять часов. Отвар процедить и пить медленно, по маленькой порции за прием, в течение дня. Употребление длится 3 дня, новый отвар на каждый день. Не рекомендуется пользоваться рецептом при заболеваниях печени, ЖКТ и мочевыделительных путей.
  2. Рис. Следует замочить две столовые ложки купы на сутки. В зернах повышенное содержание крахмала, который должен раствориться. Утром сварите рис, ничем не заправленный, скушайте вместо завтрака. Через два часа можете приступить к легкому перекусу, согласно диете. Есть в течение дня запрещается.
  3. Сок. Средство выводит отложения из суставов. Для приготовления используется свежевыжатый сок морковки, шпината, алоэ, в пропорции 5:3:1,5. На водяной бане, размешивая до однородного состояния, подогреть сок. Пить большими глотками на протяжении дня.
  4. Сироп из алое и шиповника. Средство справиться с накоплениями в почках. Для приготовления сиропа измельчить 200 грамм листьев алоэ и засыпать сахаром (2 ст. ложки). Дать настояться час, залить ранее приготовленный отвар из шиповника, 1\2 стакана. Смешать и процедить сироп. После еды, 3 р/д, принимать по одной столовой ложке.
  5. Черная редька. Тщательно вымойте, не чистите 10 кг черной редьки. Используя соковыжималку, получите сок, хранить в холодильнике, в стеклянной таре. Способ приема: после еды, начиная с чайной ложки, постепенно увеличивая до двух столовых за прием. Как закончился сок, следует прекратить курс.

Зачастую причиной ожирения и отечности становятся отложения, поскольку соль задерживает жидкость в организме. Избавиться от излишних накоплений с целью похудения, можно при помощи чая из корня подсолнечника. Корни весом 50 грамм измельчить, поместить в чайник, заварить как чай. Пить месяц, вместо чая.

Избавят от вредных накоплений физические нагрузки. Регулярные занятия спортом способствуют ускорению обмена веществ и стабилизируют водно-солевое равновесие. Для запуска внутренних процессов хватит небольших тренировок.

Распространенные препараты, выводящие соль: Дикрасин 1, Атофан, Урисан. Перед использованием следует, внимательно ознакомится с инструкцией.

Симптомы выхода соли из организма

Болезнь не проявляет себя, если скопления в малых количествах и не вызывают беспокойства. Симптомы выхода излишков соли из организма у взрослых следующие:

  • постоянная жажда. При большом скоплении натрия в крови происходит нарушение водного равновесия. Из-за активной потери влаги клетками, организм требует больше воды. Жажду трудно утолить;
  • отечность. Большое количество воды, накопившейся в тканях, вызывает отек лица, ног, рук;
  • вздутие живота. С увеличением объемов скопления жидкости, разбухают ткани и скапливаются газы, вызывая чувство тяжести в животе. Увеличение воды отрицательно сказывается на сердце. Происходит увеличение циркулирующей крови по всему организму;
  • возникает тяга к соленой еде;
  • повышение артериального давления.

Неприятные симптомы, когда выходит соль из организма по мочевыделительным путям. Процесс вызывает:

  • воспаление слизистой оболочки;
  • неудобства во время мочеиспускания и частые позывы;
  • окрас мочи изменяется, обретая темный цвет с кровянистыми прожилками;
  • когда началось движение кристаллов, ощущаются почечные колики и чувство тяжести в пояснице, внизу живота. Боль приобретает периодичность. При смене позы может отступить, можно принять болеутоляющие лекарства;
  • повышается температура тела;
  • появляется тошнота и возможна рвота.

Кристаллы покидают организм через выделительные системы. Можно использовать мочегонные средства при небольшом скоплении, и интенсивные тренировки, для активного потоотделения. С потом выведутся излишки.

Польза выведения солей

Очищая организм, восстанавливается слаженный механизм всех систем, положительно влияющих на:

  • очищение от токсинов, шлаков и тяжелых кристаллов придает ощущение легкости организму, снимает боль, улучшает подвижность суставов;
  • благодаря чистой печени, крови, кишечнику улучшается работа иммунной системы;
  • кожа очищается, приобретает свежий и гладкий вид;
  • обменные процессы улучшаются. Пищеварительная система перерабатывает быстрей пищу, эффективно всасывая большое количество питательных веществ;
  • помогает справиться с проблемами лишнего веса.

Процедура выведения соли из организма подарит крепкое здоровье и отличное самочувствие. Продлит работу суставов и костей, придаст цветущий внешний вид.

Статья была одобрена редакцией

toxikos.ru

Как вывести лишнюю соль из организма

Соль — самая универсальная приправа к еде. Ее история насчитывает несколько тысяч лет. Без нее не обходится приготовление почти ни одного блюда. Помимо того, что соль делает вкус продуктов и блюд более выраженным, наше существование без нее невозможно. Не случайно когда-то соль была эквивалентом денег и была крайне дорогим товаром. Само слово salary (анг) означает «жалование». Во времена Ломоносова в Абиссинии за четыре небольших куска соли можно было купить раба.

Что же в ней такого особенного? Соль — это 39,4% натрия и 60,6% хлора. Натрий — это катион, без которого жизнь невозможна. Он участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия, обеспечивает постоянство осмотического давления, без него невозможен водно-солевой обмен в клетках организма, перемещение глюкозы и аминокислот через мембраны клеток, нормальная передача нервных импульсов и работа мышц, сердца, почек, а также усвоение питательных веществ тонким кишечником. Хлор необходим для расщепления жиров, без него не может образоваться соляная кислота — основной компонент желудочного сока. Без хлора не выводится из организма мочевина, не работает центральная нервная система, не формируется нервная ткань, не функционирует половая система.

Однако все хорошо в меру. Активное развитие сетей фастфуда, использование стабилизаторов и прочих пищевых добавок привело к тому, что среднестатистический россиян потребляет соли куда больше, чем необходимо его организму. Из-за ее переизбытка в теле накапливается лишняя вода, вследствие чего появляются отеки, повышается давление, провоцируется развитие диабета, гипертонии, а также ненавистный целлюлит, избавиться от которого крайне сложно. Кроме того, отложения соли на суставах приводят к сильным болям. Важно также, что чрезмерное употребление натрия, входящего в состав соли, приводит к потере кальция. А это имеет самые негативные последствия для нашего организма — разрушаются зубы, костные ткани, возникают мышечные спазмы, страдает нервная система, развивается не только остеопороз, но и самые различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Как вывести лишнюю соль из организма? Эффективно и безопасно справятся с проблемой народные способы выведения соли из организма.

Обильное питье

Ярым врагом соли является вода. Именно она — отличный способ избавиться от излишков соли, а также самый популярный метод лечения легкой гипернатриемии — избытка натрия в крови. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма. Поэтому количество воды, поступающей в организм, должно быть прямо пропорционально количеству потребляемой соли. В течение дня воду нужно пить равномерно, чтобы избежать резкого перепада давления в клетках организма. Не рекомендуется выпивать очень много воды за один раз (более 2-х литров) — это может вызвать дефицит натрия и прочих элементов и привезти к резкому ухудшению самочувствия.

Физические упражнения

Этот способ не менее действенен, чем предыдущий, правда, здесь придется в прямом смысле здорово попотеть, чтобы достичь желаемого эффекта. Физические нагрузки заставляют нас сильно потеть, именно через пот лишняя соль покидает организм. Наверняка вы замечали, что иногда пот оставляет белые разводы на одежде. Это и есть лишняя соль, от которой организм с радостью избавляется. Однако при интенсивных занятиях не забывайте пить воду, чтобы пополнить запас полезных микроэлементов в организме.

Лучше всего выводят соль кардиотренировки, где приходится очень активно двигаться. Сюда можно отнести бег, быструю ходьбу и езду на велосипеде.

Сокращение потребления поваренной соли

Чтобы нормализовать содержание соли в организме, необходимо сократить ее потребление. Поваренная соль (NaCl) может удерживаться в организме в течение суток. Максимальная суточная норма соли составляет 15 г. Ее потребуется сократить вдвое, пока организм не избавится от ее излишков. Как правило, это происходит за сутки-двое. Поскольку во многих продуктах уже содержится небольшое количество натуральной соли, откажитесь от привычки «досаливать» готовые блюда и добавлять соль в процессе приготовления пищи. Также отличным решением станет бессолевая диета. Чтобы поддерживать достигнутый эффект, в сутки следует употреблять не более 2-3 гр. поваренной соли. Особенно это касается тех, у кого вода задерживается в организме и тех, кого беспокоит повышенное давление.

Натуральные мочегонные средства

На страже нашего здоровья всегда стоят продукты и напитки, употребление которых поможет вывести лишнюю соль из организма. К ним относятся зеленые листовые овощи, спаржа, лук и свекла. Аналогичное действие имеют чай и кофе — напитки, содержащие «мочегонный» кофеин. Но, следует иметь в виду, что любые мочегонные средства, включая кофе и чай, вымывают кальций и другие важнейшие элементы из организма.

Важно знать

Если вы озадачились вопросом выведения лишней соли из организма, перед тем как приступать к активным действиям, советуем обратиться к врачу. Консультация со специалистом особенно важна, если вы страдаете гипертонией или хронической задержкой воды, болезнями сердца, диабетом и почечной недостаточностью.

Помните, что любые диуретики можно активно использовать не более двух дней подряд, а лучше — через день не более трех раз в неделю. В противном случае это может привести к обезвоживанию организма. Кроме того, чтобы предотвратить дефицит витаминов и минералов, необходимо каждый день есть продукты и пить воды богатые минералами, в которых содержится калий, кальций, магний и прочие важнейшие для организма элементы, потеря которых может привести к плохому самочувствию.

В этом отношении хорошим средством является слабощелочная минеральная вода с малым содержанием натрия и достаточным количеством макро-и микроэлементов, «вымывание» которых из организма может привести к печальным последствиям.

Теги:
Здоровье
Вода
Минералы
Еда
Соль
Организм
Иммунитет
Лекарства
Молодость

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

www.healthwaters.ru

Как вывести соль из организма: эффективные методы

Вывести соль из организма – актуальная тема для многих. В повседневных продуктах содержится много соли, которая задерживается в организме и накапливается в виде отложений в костях и суставах. Избыточное отложение соли ведет к нарушению водно-солевого баланса и обменных процессов. Большое скопление соляных отложений может стать причиной развития хронических заболеваний и проблем со здоровьем.

Потребление избыточного количества соли может стать причиной накопления шлаков в организме, задержке воды и образования отложений во внутренних органах. Несмотря на опасность соли, она необходима для организма в малых количествах, поэтому опасность представляет только избыточное ее потребление. Издавна соль считали «белой смертью», но она также необходима для биологических процессов в организме, поэтому количество потребления и суточная потребность не должны превышать 10-15 грамм. Если регулярно превышать суточную норму потребления продукта, то избежать серьезных последствий не удастся.

Соль в большом количестве очень тяжело поддается выведению, и избавиться от нее будет сложно. Но опасаться употреблять соль не стоит, поскольку она является основой для выработки соляной кислоты – важного фермента для расщепления пищи в желудке.

Функции соли в минеральном обмене

Минеральный обмен – это процесс поступления, всасывания и транспортировки веществ. Основной источник солей – вода и пища. Основная роль принадлежит солям натурального происхождения. Основные их функции: поддерживать нормальный гомеостаз, стабильность внутренней среды и физиологических процессов. К ряду важнейших функций соляных кристаллов относятся:

  • регуляция кислотно-щелочного баланса;
  • нормализация давления;
  • регуляция образования ферментов;
  • обеспечение нормальной свертываемости крови.

Роль соли в организме человека

Соли регулируют водный баланс, поэтому, чем больше их в организме, тем больше скопление воды в нем. Все соляные отложения проходят через внутренние органы и выводятся через печень, почки, кишечник и кожу. Если их количество превышает допустимую норму, то отложения накапливаются в организме в виде твердых образований.

Основные причины накопления солей

Образование соляных отложений обусловлено различными факторами. Основные способы их отложения – это злоупотребление пищей и водой, которая нарушает минеральный обмен. Если постоянно есть продукты с большим содержанием соли, то через некоторое время она накапливается в костях, суставах и межпозвоночных дисках. Основные причины накопления соли в организме человека:

  • наследственность и предрасположенность;
  • плохая экология;
  • злоупотребление минеральной водой;
  • потребление избыточного количества соленой пищи;
  • нарушение обмена веществ;
  • заболевания внутренних органов, которые отвечают за выведение минеральных веществ из организма.

Высокое потребление соли способствует отложению солей в организме

Сколько есть соли в день, зависит от веса человека.

Рекомендованное количество потребления соли составляет 1 грамм на 7- 10 кг веса.

Если превышать эту дозу, то она не выходит из организма человека и накапливается в виде отложений. Длительность этого процесса зависит от того, сколько соленой пищи и воды употребляет человек, но если регулярно превышать эту норму, то избавиться от нее будет крайне сложно.

Виды солевых отложений

В наибольшей степени к накоплению отложений подвержены суставы, почки, мочевой пузырь и печень. Также они могут образоваться в сосудах и тканях. Как вывести опасную соль из организма, зависит от типа образований. Условно все отложения солевого характера делятся на:

  • Щелочные. Образуются в позвоночнике, способствуют развитию остеохондроза, появлению головных болей, болей в коленях и локтях.
  • Мочевая кислота. Способствует накоплению жидкости в суставах и тканях.
  • Оксалатные. Формируются твердые отложения во внутренних органах.

Соли в тканях накапливаются в виде различных отложений, а также влияют на обменные процессы. Они могут нарушать кровообращение и задерживать приток крови к сердцу и мозгу, вследствие чего развивается кислородное голодание и анемия.

Отложение в суставах солей мочевой кислоты

Симптомы избытка солей в организме

Большое количество солевых отложений провоцирует появление патологических состояний. Первые симптомы избытка солевых шлаков сопровождаются быстрой утомляемостью и появлением частых головных болей. В дальнейшем симптомы могут сопровождаться:

  • отечностью лица;
  • постоянным чувством жажды;
  • аллергической сыпью на коже;
  • повышением давления;
  • болью в суставах;
  • отсутствием аппетита;
  • болью в спине и пояснице;
  • бессонницей;
  • редкими позывами к мочеиспусканию;
  • отечностью ног и ступней.

Симптомы патологического состояния могут проявляться по одному или в комплексе. В силу избытка минеральных веществ густеет кровь, и в мозгу образуется ложное чувство жажды. Отложения, которые уже образовались в организме человека, притягивают воду и способствуют локальному отеку тканей.

Отечность лица — симптом избытка солей в организме

Как вывести соль из организма?

Даже от большого количества отложений можно избавиться. Выгнать избыточные накопления можно народными средствами и лекарственными препаратами. Помочь вывести отложения поможет коррекция питания, физические упражнения и народные средства.

  1. Пить много воды.

    Чтобы избавиться от отложений, нужно пить воду. Для очищения организма следует пить чистую, дистиллированную, некипяченую воду. Минеральную воду пить категорически нельзя. Если пить чистую воду, можно вымыть накопления из тканей, суставов и органов. Воду нужно пить в больших количествах мелкими глотками. Вода ускоряет обмен веществ, поэтому если регулярно пить воду, то можно не только запустить процесс очищения, но и улучшить самочувствие и внешний вид. Важно пить только воду, напитки водой не считаются. Сахаросодержащие напитки также не рекомендуется пить, а лучше заменить их на воду.

  2. Физические упражнения.

    Малоактивный образ жизни – основная причина образования солей. Занятия спортом помогут ускорить метаболизм и нормализовать водно-солевой баланс. Не обязательно много заниматься спортом, достаточно небольших тренировок, чтобы запустить внутренние процессы.

  3. Изменение рациона.

    Продукты – это основной источник соли. Чтобы выгнать отложения из организма, нужно полностью исключить потребление солей. Очищающая диета хорошо помогает нормализовать солевой баланс. Можно есть кисломолочные продукты, овощи и фрукты, но обязательно нужно исключить:

    • фаст-фуд;
    • жареную пищу;
    • сладости;
    • кофе и чай.

    Диета позволит не только снизить содержание солевых веществ в организме, но и ограничить организм от повторного их отложения. Некоторые продукты сами по себе содержат соль, поэтому очищающая диета должна основываться на потреблении минимального количества таких продуктов. Основные продукты, выводящие соли:

    • крупы;
    • овощи;
    • кисломолочные продукты;
    • зелень;
    • ягоды;
    • орехи;
    • рыба.

    Также чтобы ускорить выведение солевых накоплений, нужно питаться небольшими порциями по 5-6 порций в день.

Потребление воды поможет вывести из организма лишнюю соль

Как выгнать отложения в домашних условиях?

Удаление солей можно поводить народными средствами и лекарственными препаратами. Очищение народными средствами требует более длительного курса, поэтому на быстрый эффект можно не рассчитывать. Но в отличие от лекарственных препаратов народные средства абсолютно безопасны и не имеют противопоказаний. В домашних условиях можно применять такие способы:

  • Отвар лаврового листа. Для приготовления средства нужно взять 7-9 лавровых листьев и залить 500 мл. воды. Довести до кипения и отставить на 2 часа. Пить по 100 мл. 3-4 раза в день. Отвар снимает отечность, нормализует обменные процессы и тонизирует.
  • Отвар петрушки и сельдерея. 50 грамм петрушки и 1 сельдерей нужно измельчить и залить 600 мл. воды. Довести до кипения и поварить 7-10 минут. Процедить и пить по 200 мл. 2-3 раза в день. Отвар способствует очищению организма и улучшению самочувствия.
  • Отвар листьев черной смородины. Жменю листьев смородины нужно положить в кастрюлю и залить 1 литром воды. Прокипятить и оставить на 1 час. Процедить и пить по 250 мл. после еды. Отвар отлично утоляет жажду, обогащает организм полезными веществами и вымывает лишние отложения.

Народные средства эффективные для очистки суставов и тканей, но они требуют более длительного курса приема, поэтому первые результаты проявятся не раньше, чем через месяц. Для избавления от шлаков и токсинов можно также воспользоваться препаратами, которые выводят солевые накопления из организма и нормализуют водно-солевой баланс.

  1. Дикрасин 1 — препарат для наружного использования. Ускоряет микроциркуляцию и растворяет отложения. В состав лекарства входят дубильные вещества, фенолы, антиоксиданты, эфирные масла и органические кислоты.
  2. Атофан — препарат для приема внутрь. Выпускается в форме порошка и таблеток. Ускоряет метаболизм, снимает болевые ощущения и выводит токсины. Очищает не только суставы, но и внутренние органы от лишней соли.
  3. Урисан — препарат, обладающий мочегонным действием. Выводит мочевую кислоту и улучшает выведение воды из организма. Средство содержит имбирь, полевой хвощ, куркуму и другие лекарственные травы.

Очищение организма – важная процедура, которая подарит здоровье и хорошее самочувствие. Различные факторы негативно способствуют накоплению шлаков и токсинов, которые отравляют организм изнутри. Регулярное очищение от лишних солевых отложений поможет продлить здоровье вашим суставам и костям и подарит цветущий внешний вид. Перед тем, как начинать очистку в домашних условиях, рекомендуется пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Видео по теме:

shlakov.net

продукты, аптечные и народные способы

Отложение солей — проблема миллионов современных людей. Накопления происходят в результате регулярного употребления в пищу фастфудов, алкогольных напитков, сбоев в работе почек и печени. Соли наносят вред организму, он перестает справляться с функциями. Человек испытывает недомогание, развиваются заболевания — остеохондроз, артроз. Вывести соль из организма можно, но это длительный комплексный процесс, в котором важно соблюдать осторожность.

Симптомы избытка соли в организме

Причина задержки соли в организме — сбой в работе системы обмена веществ. Замедляется процесс выведения продуктов обмена, они задерживаются в суставах, почках, позвоночнике.

Переизбыток солей выражается в следующих симптомах:

  • отек конечностей и одутловатость лица. Соль притягивает жидкость, которая собирается в тканях;
  • гипертония. На фоне повышенного содержания жидкости в организме нарушается работа почек, повышается нагрузка на сердце, что сказывается на показателях тонометра. Со временем стенки сосудов деформируются, нарушается кровоснабжение;
  • вздутие живота. Избыток воды в тканях вызывает усталость, чувство тяжести. Сочетание симптомов опасно, это признак увеличения объема переливающийся крови, повышается нагрузку на миокард;
  • неутолимое чувство жажды. Накопленный натрий нарушает водный баланс, заставляя клетки терять жидкость, вымывая кальций. Вода не решает проблему даже в увеличенных объемах.

Выведение солей из организма

Устранить неприятные симптомы поможет комплексная очистка. Перед началом процедур рекомендуется посетить медицинское учреждение, пройти обследование на выявление патологий мочевыделительной системы. Нейтрализовать излишек, устранив из рациона соль, не получится. Минерал важен для человека, он обеспечивает правильную работу внутренних органов и систем. Без него кровь изменит состав, нарушится работа нервной системы и мышц. Соль должна присутствовать в питании, но ограничено. Если накопился избыток, на помощь придет аптека, народные целители.

Аптечные средства

Производители фармацевтических продуктов предлагают широкий ассортимент лекарственных препаратов, помогающих качественно провести очистку организма от солей. Применение должен назначить врач.

Список популярных медикаментов приведен в ознакомительных целях:

  • Атофан. Лекарство выпускается в таблетках или порошке. Обеспечивает переход мочевой кислоты из тканей в кровь, после выводит через почки. Обладает анальгезирующим действием. Показание к назначению — подагра;
  • Уродан. Средство, ускоряющее выведение камней, песка из почек. Если дозировка и инструкция соблюдаются точно, эффект наступает в течение короткого времени. Продукт натуральный, показывает высокие результаты при лечении заболевании опорно-двигательного аппарата, подагры;
  • Урисан. Травяной сбор мочегонного действия. Помогает вывести лишнюю жидкость из организма и очистить от мочевой кислоты.

Длительное применение мочегонных препаратов вызывает дефицит кальция, калия и магния. Вымывание нельзя остановить, но можно восполнить при помощи препаратов:

  • панангин. Таблетка, инъекция, драже этого препарата содержит важный минеральный комплекс для поддержания работы сердца и сосудов. Назначается в составе комплекса, направленного на выведение камней из мочевыводящей системы;
  • калия хлорид. Необходим для поддержания состояния изотоничности клеток. При недостатке развиваются опасные заболевания сердца;
  • хлористый калий. Вводится внутривенно для предупреждения интоксикации организма после приема диуретиков.

Очищать организм рекомендуется препаратами на растительной основе. Помогают растворять ненужный запас соли и безболезненно выводить через почки. Врачи прописывают их людям, страдающим воспалениями сустав, с болезнью на остеохондроз шейный (поражена шея), грудной (в области грудной клетки), поясничный (низ спины), артроз, воспалительные заболевания почек, накопление песка или камней.

Назначать медикамент должен врач, учитывая противопоказания к применению, проведя анализы и обследование больного.

Народные средства

Любое лекарство имеет противопоказания к применению и побочные эффекты. Применение не всегда безопасно, что значительно повышает значимость народных рецептов. Натуральные травы и продукты помогают избежать негативного влияния на беременный организм, во время грудного вскармливания грудничок не употребляет диуретиков промышленного происхождения.

Безопасный способ вывести избыточный запас соли из организма человека, использовать рисовый рецепт. Крупа аккуратно собирает жидкость и дает результат.

Готовить продукт можно 2 способами:

  • в холодную воду насыпать 1 ст.л. риса и оставить для разбухания на ночь. С утра приготовить кашу, не добавляя сахар, соль и другие добавки. Съесть натощак. Следующий прием пищи спустя 4 часа;
  • в 1 литр холодной воды поместить рис в количестве 3 ст. л. На утро не впитавшуюся воду слить, вместо нее добавить свежую. Оставить кашу на медленном огне на 5 минут, промыть, а затем поварить 5 минут. Всего 4 цикла. Готовая каша употребляется в теплом виде после 3 часов настаивания.

Лечение продолжается 10 дней. Условие качественного очищения — диетическое питание, включающее употребление сухофруктов (курага, изюм, чернослив), овощей и фруктов.

Доктор Малахов предлагает проводить чистку лавровым листом. Растение в количестве 2 шт. залить 400 мл. кипятка, настоять до появления розового оттенка. Пить настой 4 р/д.

Дополнить лечение наружными средствами. Если болит палец, плечо, нога (ступня, бедро, колено), спина, позвоночник, используйте масло: 2 крупных лавровых листа измельчить кофемолкой и залить маслом растительного происхождения. Для дальнейшего приготовления используется водяная баня в течение 30 минут. Готовое средство втирать в больное место.

Хорошим действием обладает хрен, используемый в виде компресса. Свежие листья растения поместить в кипяток на несколько минут и приложить на больное место под пленку и теплый шарф. Процедуры проводить на ночь. Курс 10 дней. Снятие повязки утром, чтобы тело отдыхало. Если кожа раздражена, смазать увлажняющим кремом.

Нормализовать солевой и водный баланс поможет трава калган (лапчатка). Ее тяжело найти, но эффект от применения удивительный: помогает похудеть за счет ускорения обмена веществ, улучшить лимфоотток, наладить работу печени и почек. Народный рецепт применения: листья 2 ст.л. залить кипятком 200 мл. Перелить в термос, настоять 8 часов. Выпивать после пропуска через сито по 100 мл. перед едой.

Результат дает прием чая Атланти. Благодаря ему, сохраняется функция суставов, активность и работоспособность, выводится скопившаяся мочевая кислота. Травяной чай предупреждает отложение солей.

Продукты, выводящие соль из организма

Токсин, шлак и металл попадает в организм с отравленным воздухом и продуктами питания. Невозможно добиться положительного результата, не изменив рацион.

Для избавления от излишков соли необходимо ограничить потребление продукта до 1-2 г в сутки.

Диета основывается на употреблении мочегонных продуктов:

  • лук;
  • свекла;
  • сельдерей;
  • брокколи;
  • капуста;
  • петрушка;
  • цитрусовые — апельсин, лайм, лимон, грейпфрут;
  • свекла;
  • картофель;
  • капуста морская;
  • гречка и рис.

Разрешается употреблять мед, ягоды (смородина, малина, клубника), молочные продукты, масло растительного происхождения.

Рекомендуется заменить черный чай на цитрусовый, виноградный, клюквенный сок, минеральную воду, отвар шиповника и компот.

Исключается копченая, жирная еда, солености, сладости и соусы. Предпочтителен домашний вариант приготовления, в ресторанах и кафе сложно контролировать процесс приготовления.

Важно обеспечить организм водой — объем зависит от физической активности, возраста и веса человека. В среднем требуется — 6-8 стаканов.

Улучшить результат поможет лимфодренажный массаж.

Противопоказания к очищению

Выведение солей из организма — сложный процесс. Минеральное вещество имеет свойство задерживаться в мышцах, суставах, тканях. Если человек здоров, очищающий метод может навредить и вызвать водно-солевой дисбаланс. Запрещено использовать лекарственные препараты или народные рецепты против отложения солей при следующих заболеваниях и состояниях:

  • воспаленный мочевой пузырь;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • беременность и лактация;
  • если почка засорена камнями;
  • запоры;
  • геморрой;
  • аллергические реакции;
  • почечная недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • аритмия и другие сбои в работе сердца.

Обсуждать тактику лечения строго с врачом.

Когда у человека обнаруживают тяжелое заболевание двигательного аппарата, он начинает искать причину во внешних факторах — плохая обувь, дом вдали от остановки, уксус, сахар в еде, неправильно выполненное упражнение в тренажерном зале, плохие врачи и т.д. Любой врач, Малышев, Малахов, Иванов скажет, что проблема сидит внутри. Часто болезни провоцирует избыток соли в организме. Человек не замечает первый, второй симптом, в результате получает неприятное последствие — воспаление суставов, костей, мышц, давление, больное сердце, отеки. Передозировка минерала опасна. Важно избавиться от нее и предупредить новое накопление. Пересмотрите питание, увеличьте физическую активность, на помощь придут натуральные напитки и соки. Помните, это не злые силы и не порча, а ваш образ жизни.

Статья была одобрена редакцией

toxikos.ru

Мдпв, соль, как долго выводятся из организма.

Мдпв, соль, как долго выводятся из организма.


№ 32 610
Нарколог
10.05.2016











Здравствуйте доктор, 4 дня назад нюхал мдпв или соль точно не знаю названия, до этого наркотиков не употреблял, первые два дня после были похожи на ад, паника, страх что сейчас остановится сердце, бессонница, сумел поспать только сегодня 8 часов, стало лучше, на работе почти полностью прояснилось сознание, но страх и паника находят волнами. Как долго эти вещества выводятся организмом, вдвоём употребили примерно 0.6 грамма.


Павел,
Москва


подписаться на ответы
2 ОТВЕТА


наркотик
паника
страх
сердце


ОТВЕТИЛ:
12.05.2016



Кравцов Александр Васильевич
Хабаровск



0.0
психиатр-нарколог


Здравствуйте, Павел!
Точно сказать «сколько выводится» нельзя, так как неизвестно, что именно Вы употребили.
Ни один продавец подобных веществ не скажет Вам, а зачастую и сам не знает химический состав…
На рынке психоактивных веществ сейчас огромное количество подобных разнообразных синтетических наркотиков.
В большинстве они плохо изучены, и каждый месяц появляется с десяток новых.
Если предположить, что Вы приняли
МДПВ, (Methylenedioxypyrovalerone). в 1960-х годах он использовался для лечения хронической усталости и как анорексант , но возникли проблемы злоупотребления и зависимости. Также известен как «MTV», «MDPK», «Magic», «Super Coke» и «Пиви».
МДПВ продается незаконно под различными названиями, такими как Cloud 9, Ivory Wave, Ocean, и др.
С 2010 г. продается под видом «Соли для ванн», средств для отпугивания грызунов, или удобрений для растений. Является воздействующим на психику препаратом со свойствами сильного стимулятора. Установлено, что МДПВ по силе воздействия в четыре раза превосходит известный стимулятор метилфенидат, а также имеет более короткое действие. не используется в медицинских целях, однако применяется в исследованиях как химическое соединение и употребляется людьми как стимулятор; имеет схожие свойства с амфетамином и кокаином.

Поблагодарить
Уточняющий вопрос


Оцените ответ:


ОТВЕТИЛ:
12.05.2016



Кравцов Александр Васильевич
Хабаровск



0.0
психиатр-нарколог


Павел!
Вы спрашивали:

» Как долго эти вещества выводятся организмом?» —

Продолжительность эффектов МДПВ составляет (это среднестатистические цифры):
Время действия общее, примерно 2 — 7 часов;
Ожидание эффекта 15-30 мин.
Усиление и нарастание 30-60 мин.
Плато 30-180 мин;
Спад 30-120 мин.
Пост-эффект 2 — 48 ч.

Тревога, бессонница, сердцебиение и указанные Вами «…ад, паника, страх», а так же паранойя, мания преследования,
эпилепсия, и др. — частые признаки негативных эффектов мдпв.
Но, в целом можно считать, что действие синтетических наркотиков непредсказуемо и индивидуально.

Долговременные последствия использования МДПВ исследованы ещё недостаточно. Однако есть сообщения о серьёзных необратимых последствиях регулярного употребления, например, в виде деградации личности, поражения когнитивной (мыслительной функции) и эмоциональной сферы психики человека.

Поблагодарить
Уточняющий вопрос


Оцените ответ:

Похожие вопросы:












ДатаВопросСтатус
29.12.2016

Тревога

Здравствуйте спросить очно я стесняюсь из за этого решила спросить сначало тут
2 года назад я курила марихуанну не в первый раз и так сказать перекурила мне стало плохо точнее передозировка мне при этом было очень страшно и тревожно я подумала что умираю вообщем проспалась и отошло все опять работа и т. Д. Но спустя 2-7 дней точно не помню мне стало плохо потемнело в глазах не надолго я так сильно испугалась сразу вспомнила что было до этого и страх обеденился в итоге сильная паническая атака …


0 ОТВЕТОВ
03.05.2017

Скоро сдавать тест на наркотики

Здраствуйте! Мне назначили мед осмотр для приема на работу, знаю что там делают тест на наркотики. Употребляла марихуанну последний раз 3-4 дня назад. До этого употребляла по 2-3 раза в неделю в небольших количествах. Зависимости нет, не заморачиваюсь, если нету — не курю, и не заморачиваюсь чтобы «достать». Если вечем свободен и нечего делать, могу покурить иногда с друзьями. Мои вопросы: 1) Тест у нарколога наверняка покажет наличие ТГК в моче, да? 2) Как ускорить выведение этих веществ из орг…


3 ОТВЕТА
27.03.2018

Боюсь за ребёнка укушенного собакой

Страх за ребёнка укушенного собакой
Здравствуйте! Начну с самого начала, 14 февраля дочку укусила собака в ногу через теплые легенцы, было немного крови, небольшие следы от укуса Я была на работе к врачу повёз ее дедушка, там ей обработали рану, посмотрели карту и сказали что у неё все прививки поставлены можно успокойся. Мы живем за городом в посёлке. На следующий день я посмотрела в интернет, оказывается в школах прививки от Бешенства не делают. У меня паника, званю врачу спрашиваю почему нас…


1 ОТВЕТ
05.12.2015

Последствие дизайнерских наркотиков (спайс)

Виталий, 21. Два года назад попробовал курительную смесь. Наркотики никогда не употреблял, это был 1-ый раз. Эффект был очень плохим. Сделал две затяжки, на второй передержал дым(около минуты), стал задыхаться, всего трясло, давление, бледнел и боялся умереть. Длилось это около 20 минут. После этого всё повторялось каждый день, лежал в неск. Больницах, ставили СВДНС или ВСД. Проверялся, никаких изменений, патологий. Среди родных никто не болел с психикой. Таблетки от давления, депрессанты помога…


3 ОТВЕТА
25.05.2015

Панические атаки отсутствия туалета

Добрый день доктор. У меня проблема-панические атаки, а точнее страх отсутствия туалета. Проявляется в основном утром: сильно колотится сердце если нужно куда то идти. При выходе на улицу сразу хочу в туалет и начинается расстройство. Очень мешает учебе и работе. Принимаю афобазол, но он не действует. Какие способы лечения вы посоветуете?


3 ОТВЕТА

sprosidoktora.ru

Как вывести лишнюю соль из организма в домашних условиях

Категория: Очищение организма

Как вывести соль из организма? Подобным вопросом задаются многие люди в виду того, что вещество наносит непоправимый вред всем системам и органам. Избыток солей отрицательно сказывается на состоянии суставов. Что делать в данном случае?

Причины и симптомы

Если организм работает нормально, то он способен самостоятельно справиться с избытком различных элементов. Почему возможно развитие отложения солей у детей и у взрослых? Выделяют несколько факторов, способных спровоцировать развитие подобного явления.

Факторы:

  • Болезни печени и почек,
  • Злоупотребление вредной пищей, спиртными напитками,
  • Недостаточное употребление воды,
  • Присутствие в рационе пересоленных блюд,
  • Отсутствие контроля при приеме минеральных веществ,
  • Малоподвижный образ жизни,
  • Генетические факторы,
  • Пожилой возраст,
  • Общая интоксикация.

При наличии подобных факторов организм теряет способность самостоятельно избавляться от излишков токсических веществ и солей. В результате происходит их отложение на внутренних органах. Как понять, что присутствует избыточный объем солей в организме? Подобное явление проявляется определенной симптоматикой, на которую рекомендуется обратить внимание.

Признаки:

  1. Постоянное желание пить. Избыток натрий приводит к нарушению водно-электролитного баланса. Клетки быстро теряют жидкость, из-за чего и возникает постоянная жажда.
  2. Присутствие отечности. Избыток соли приводит к задержке влаги, что приводит к накоплению ее в тканях.
  3. Нередко при избыточном объеме солевых отложений у пациента диагностируется вздутие живота.
  4. Постоянное желание кушать соленые блюда также является симптомом повышенного количества токсических соединений.
  5. Постоянно повышенное давление сигнализирует о повышении уровня солевых соединений. Накопление влаги в организме провоцирует гипертонию, нарушение работы сердечной и сосудистой системы.
  6. Ярким показателем присутствия отложений являются болезненные ощущения в суставах, хруст, чувство онемения.

Появление симптомов требует внимательного отношения и проведения диагностики.

Возможные осложнения

К чему приводит повышенное содержание солевых соединений в организме? Заболевание способно спровоцировать развитие серьезных осложнений.

Что бывает:

  • Ослабление мышечной ткани, растягивание волокон,
  • Развитие болезней почек из-за повышенной нагрузки,
  • Кровь становится густой, что провоцирует повышение давления, учащению пульса и появлению сердечных заболеваний,
  • Возможно появление сбоев в работе мозга и гипоталамуса, нарушение проводимости нервных окончаний,
  • Избыток соли провоцирует потерю организмом кальция, кости становятся тонкими и хрупкими,
  • Образование камней в почках также возможно при излишке токсичных отложений,
  • Развитие онкологических заболеваний желудка и кишечника.

Чтобы избежать подобных осложнений, требуется вовремя лечение.

Перед подбором терапии проводится тщательная диагностика. Минимальные действия возможно выполнить даже в домашних условиях. Для этого в емкость собирают утреннюю мочу и оставляют ее на сутки. По выпавшему осадку возможно определить наличие соединений в организме.

Что может быть:

  1. Белый осадок свидетельствует о присутствии карбонатов,
  2. Наличие блестящих кристалликов небольшого размера говорит о фосфатах,
  3. Ураты проявляются кристаллами желтоватого либо красноватого цвета,
  4. Кристаллики серо-бурого цвета свидетельствуют о содержании оксалатов.

Таким образом, примеси в моче говорят о возможном повышении объема солей в организме.

Вывести соль из организма возможно несколькими методами. Допускается использовать их по отдельности либо в совокупности. Каждый метод имеет определенную специфику. Однако перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом во избежание обострения ситуации.

Видео: как вывести соль из организма

Правильное и сбалансированное питание

Немаловажную роль в выведении соли из организма играет правильное питание. Употребление вредных продуктов с повышенным содержанием соли приводит к отложению вредных веществ. Как вывести лишнюю соль при помощи еды?

Налаженный рацион позволит нормализовать уровень солей в организме и избавиться от избытка подобных веществ. Очищающий курс включает несколько пунктов, которые рекомендуется соблюдать.

Пункты:

  1. Кушать рекомендуется небольшими порциями до шести раз в день,
  2. Минимизировать потребление соли,
  3. Поваренную соль рекомендуется заменить морской,
  4. Из рациона исключают жирное мясо и рыба,
  5. Отказаться от пищи с искусственными добавками и красителями,
  6. Соблюдать питьевой режим, употреблять не менее двух литров воды в день,
  7. Сократить употребление сладостей, шоколада и выпечки,
  8. Принимать медикаменты, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника.

В рацион рекомендуется включать больше продуктов, снижающих объем солевых отложений в организме.

Какие продукты:

  • Морепродукты,
  • Зеленый чай,
  • Овощи,
  • Фрукты,
  • Растительное масло,
  • Орехи,
  • Злаковые и бобовые культуры.

Прекрасно помогает рисовая диета для очищения организма от солей. Требуется правильно приготовить рис и съесть его с соблюдением правил.

Как делать:

  1. Три столовые ложки заливают водой с вечера и оставляют до утра.
  2. Утром воду сливают, добавляют свежую и ставят на огонь,
  3. Варят пять минут, воду меняют, и опять варят,
  4. Действие требуется повторить четыре раза,
  5. Готовое блюдо едят теплым, не дают ему остыть,
  6. Следующий прием пищи разрешен через три часа, желательно добавить в него сухофрукты.

Длительность подобной чистки с помощью риса составляет десять суток. Поможет привести в порядок организм гречнево-кефирная диета. Ее также допускается использовать для похудения.

Приготовление:

  • В стакане кефира размешивают две большие ложки перемолотой гречневой крупы.
  • Делают на ночь, утром съедают готовое блюдо.
  • Повторяют в течение пяти дней.

Соблюдение правильного питания поможет вывести избыточное количество соли в организме.

Физическая активность и препараты

Физические упражнения благоприятно сказываются на состоянии всего организма. Небольшая активность способствует нормализации обмена веществ. Рекомендуется проконсультировать с медицинским работником. Он подберет наиболее подходящий комплекс упражнений, помогающий справиться с избыточным количеством токсического вещества.

Прогулки на свежем воздухе и легкая утренняя гимнастика способствуют нормализации уровня солевых соединений.

Препараты при выведение соли из организма

Как вывести соль из суставов? При серьезных заболеваниях лечение проводят под наблюдением специалиста. Подбираются наиболее подходящие препараты, однако применять их требуется строго по инструкции.

Лекарства:

  • Уродан,
  • Атофан,
  • Урозин.

Это наиболее популярные средства, используемые для лечения заболевания. Длительное применение способно привести к развитию неприятных ощущений, истощению и обезвоживанию Самостоятельно пить их нельзя.

Как вывести соль из организма: народные средства

Вывести лишнюю соль из организма в домашних условиях возможно при использовании народных средств. Существует множество различных лекарств из трав, помогающих быстро справиться с подобной проблемой.

Рецепты:

  1. Отвар лаврового листа является прекрасным и эффективным средством. Пять грамм вещества заливают стаканом кипящей воды. Готовят на водяной бане, после закипания оставляют на пять минут. Настаивают до четырех часов в термосе, принимают на протяжении дня небольшими порциями.
  2. Корни подсолнечника измельчают. Пятьдесят грамм сырья заваривают в чайнике и употребляют вместо чая.
  3. Смешивают пять частей морковного сока, три части шпината и полторы части алоэ. Средство пьют по одному литру в день.
  4. Готовят отвар из десяти частей коры березы и осины и одной части коры дуба. Принимают по трети стакана трижды в сутки.
  5. Сто грамм брусничных листьев заливают двумя с половиной литрами только закипевшей воды. Фильтруют через пару часов, доливают стакан водки, греют на медленном огне пятнадцать минут. Но не кипятят. Принимают по сто миллилитров за тридцать минут до приема пищи. Длительность лечения – полгода.
  6. Отвары из сосновых либо еловых шишек рекомендуется принимать каждый день в течение 3-4 недель.

Это лишь некоторые рецепты средств, помогающих вывести избыток и справиться с отложением солей в организме. В интернете доступны разнообразные методики. Все способы вывода лишней соли применяют после разговора с лечащим врачом.

Как вывести соли при болезнях суставов и остеохондрозе

Интенсивные боли в суставах возникают при отложении солей. Происходит нарушение двигательной активности, человек испытывает неприятные ощущения. Справиться с подобным явлением возможно при употреблении сока черной редьки. Готовить лекарство просто, эффект от применения положительный.

Что делать:

  • Десять килограмм корнеплода хорошо моют, высушивают.
  • Прокручивают через соковыжималку прямо с кожурой.
  • Полученный сок наливают в банку и оставляют в холодильнике.
  • Пьют по чайной ложке перед приемом пищи.
  • Лечение проводят до окончания сока.

Данное средство не рекомендуется принимать при болезнях печени. Если в области органа присутствует боль, то лечение требуется прекратить.

При остеохондрозе и для вывода токсина из суставов также поможет лекарство из морковного сока, шпината и алоэ, описанное выше.

Как вывести соли из почек

Данный орган помогает выводить все токсические вещества из организма. Образование камней в почках лечится под контролем медиков в виде того, что представляет опасность для состояния человека. При заболевании допустимо использовать средство из алоэ, шиповника и сахара, способствующее выводу токсина из почек и из мочевого пузыря.

Средство:

  • Соединяют двести грамм измельченного алоэ и тридцать грамм сахара.
  • В смесь добавляют половину стакана настоя шиповника.
  • После фильтрации принимают по десять грамм три раза в сутки.

Не стоит заниматься самостоятельным лечением. Это может привести к обострению заболевания.

Методы профилактики

Избежать отложения солей возможно при соблюдении профилактических правил.

Правила:

  • Сократить употребление соли,
  • Уделять внимание физическим нагрузкам,
  • Постараться придерживаться правильного питания,
  • Отказаться от вредных привычек,
  • Проходить медицинские обследования.

Как вывести соль из организма? Существуют разные методики, однако рекомендуется придерживаться осторожности и внимательности. Заниматься самолечением без диагностики нельзя.

Причины отложения соли в суставах — видео

otravlen.info

Как вывести соли из организма

Как вывести соли из организма — 17 народных рецептов

Сохранить
статью в:

В дополнение к статье «Как вывести соли из организма — 17 народных рецептов» рекомендуем прочитать:

Женское здоровье

Наверх


Onelady
Главная
Здоровье
Беременность Диеты Женское здоровье Здоровье детей Правильное питание Фитнес Красота
Макияж Маникюр и уход за ногтями Массажи и спа Стрижки и прически Уход за волосами Уход за лицом Уход за телом Мода
Одежда Обо всем
Бытовая техника Дизайн интерьера Любовь и брак Разное Скидки и Акции
Красота и Здоровье Мода и Аксессуары Одежда и Обувь
Косметика и парфюмерия Скрабы
Фото Макияж Маникюр Прически Одежда
Контакты

onelady.ru

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о