Время работы: Пн-Пт. 10:00 - 19:00 (Помощь консультанта и обработка заказов)

Слоятся ногти что делать: почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

почему слоятся ногти и как их спасти в домашних условиях

Содержание статьи

1. Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу 1.1 Ногти не ломаются, но слоятся 1.2 Ногти часто ломаются и слоятся 1.3 Ногти не растут 1.4 Желтые и прозрачные ногти 1.5 Ногти легко ломаются 2. Почему слоятся ногти на руках – главные причины 2.1 У вас одержимость гелем-лаком 2.2 Вы неправильно снимаете лак для ногтей 2.3 Вы не носите перчатки, когда делаете дома убирку 2.4 Вы часто используете дезинфицирующие средства для рук 2.5 Вы любите рисовать 2.6 Вам не хватает витамина В7 2.7 Вы принимаете антибиотики 2.8 Вы используете свои ногти как инструменты 2.9 У вас дефицит железа 2.10 Вы становитесь старше 2.11 Ваша щитовидная железа работает неправильно 3. Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились 3.1 Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает 4. Слоятся ногти — что делать в домашних условиях 4.1 Проверьте ногти на ногах 4.2 Начните принимать поливитаминный биотин 4.3 Не используйте жидкость для снятия лака 4.4 Не пренебрегайте уходом за ногтями 4.5 Не обрезайте кутикулу 4.6 Делайте маски 4.7 Шлифуйте ногти раз в неделю 4.8 Не отрывайте ногтевые слои 5. Как укрепить слоящиеся ногти 5.1 Отдохните от геля-лака 5.2 Обрезайте ногти до минимальной длины 5.3 Принимайте полезные добавки 5.4 Используйте укрепители для ногтей 6. Как спасти ногти от расслоения — базовые советы: видео Скрыть

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил. 

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти вашу поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купите специальное питательное средство и регулярно смазывайте им ногти и кутикулу.

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наносите укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делайте несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудьте про укрепитель — используйте только масло и жирные кремы.

Почему слоятся ногти и что с этим делать

Почему слоятся ногти

Проблемы со здоровьем

Ногтевая пластина может стать мягче и слабее из-за проблем с печенью, почками, поджелудочной железой или кишечником. Причинами также могут стать приём антибиотиков, стресс, нервное истощение.

Недостаток витаминов и минералов

Длительная строгая диета или скудный рацион может привести к авитаминозу. А он отразится на самочувствии, состоянии кожи, волос и ногтей. Проверьте, в достаточном ли количестве вы употребляете:

  • Кальций. Он содержится в зелёных листовых овощах, молочных продуктах, семенах, орехах и сое.
  • Кремний. Он есть в ягодах, бобовых, цельном зерне и куриных яйцах.
  • Магний. Им богат арахис, грецкие орехи, шпинат и фасоль.
  • Серу. Её много в продуктах животного происхождения (свинина, говядина, рыба, птица, яйца и субпродукты) и горохе.
  • Фосфор. Содержится в сыре, твороге, рыбе и морепродуктах.
  • Витамины А, В1, В3, С, D, Е. Рекордсменами по их содержанию считаются свиная печень, кедровые орехи, грибы, шиповник, куриные яйца и миндаль.

Если вы не планируете в ближайшее время существенно менять свой рацион, начните принимать поливитаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток полезных веществ.

Плохой маникюр

Увы, даже придерживаясь здорового питания, можно сильно повредить ногти, если использовать затупившиеся ножницы и грубую пилку или если неправильно работать качественными инструментами. Также испортить ногтевую платину может длительное ношение наращённых ногтей или геля-лака.

Чрезмерная чистоплотность

Если вы любите устраивать регулярные генеральные уборки, не забывайте надевать перчатки. Агрессивные моющие средства и даже обычный гель для мытья посуды способны серьёзно испортить ваши руки: сделать кожу сухой, а ногти — тусклыми, слабыми и ломкими.

Что делать, чтобы ногти не слоились

Проверьте состояние здоровья

Так как слабые слоящиеся ногти могут быть индикатором различных болезней, неплохо было бы сходить к врачу. Если у вас нет сомнений относительно собственного здоровья, следуйте общим рекомендациям:

  • Высыпайтесь. Для полноценного восстановлению человеку необходимо 7–9 часов ночного сна в темноте и без посторонних раздражителей.
  • Расслабляйтесь. Меньше стресса, больше радости — вот залог хорошего самочувствия и здоровья.
  • Соблюдайте режим дня. Помимо сна и отдыха, полезно будет внести в своё расписание регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
  • Питайтесь разнообразно. Чем больше натуральных и качественных продуктов в вашем рационе, тем крепче будут ваши ногти. Особенно важно употреблять кальций, а выберете вы молочные продукты или аптечные витамины, не имеет значения.

Делайте маникюр правильно

  • Маникюр лучше всего делать у проверенных специалистов. Если вы доверяете только себе, не забывайте поддерживать инструменты в чистоте и отдавайте предпочтение жидкостям для снятия лака без ацетона.
  • Наращённые ногти и гель-лак желательно носить не дольше 4–6 недель подряд, а потом делать перерывы на 1–2 недели для восстановления ногтевой пластины.
  • Используйте специальный лак-основу перед нанесением цветного покрытия на ногти.
  • Правильно подпиливайте ногти: мелкоабразивной керамической или стеклянной пилочкой, держа её перпендикулярно к ногтевой пластине и двигая в одном направлении.

Ухаживайте за слоящимися ногтями

Если кончик ногтя начал слоиться, увы, пациента уже не спасти. Поражённый участок необходимо удалить и начать заботиться о росте его преемника. А чтобы он был здоровым, ему нужно питание, увлажнение, укрепление и хорошее кровоснабжение.

Питание

Ногтям необходимо регулярно получать достаточное количество питательных веществ. Для этого ежедневно наносите на ногти различные масла или соки. Оливковое, подсолнечное, горчичное, кокосовое или любое другое растительное масло втирайте перед сном. Ягодные соки (клюквы, чёрной или красной смородины) используйте днём, держа на руках 10–20 минут.

Увлажнение

Слоящимся ногтям будут полезны специальные ванночки. Во время лечения их делают 5–6 раз в неделю, для профилактики достаточно 3–4 процедур в месяц.

Такие ванночки — отличный повод расслабиться в конце рабочего дня. Включите фильм, устройтесь поуютнее, поставьте перед собой ёмкость с лечебным раствором, опустите в неё кончики пальцев и отдыхайте.

  • Соляная ванночка. Одну столовую ложку соли растворите в 200 мл тёплой воды. Подержите там кончики пальцев 15–20 минут, а после сполосните руки и не мочите их хотя бы час.
  • Травяная ванночка. Чайную ложку сухой хвои или аптечной ромашки залейте стаканом кипятка. Подождите 10–15 минут, пока ванночка остынет до комфортной температуры, и опустите в неё руки на 20–30 минут. Такой отвар можно хранить в холодильнике целую неделю, подогревая перед использованием.
  • Желатиновая ванночка. Половину столовой ложки гранулированного желатина растворите в 250 мл горячей воды и дайте смеси остыть. Держите пальцы в этом желейном растворе 10–15 минут.
  • Масляная ванночка с лимоном. 100 мл любого растительного масла подогрейте до комфортной температуры. Добавьте в него сок половины лимона и содержимое одной ампулы с витамином A. Держите ногти в ванночке 20–25 минут, а после сделайте лёгкий массаж ногтевой пластины и кожи вокруг неё.
  • Пивная ванночка. Смешайте полстакана тёплого пива с тем же количеством яблочного сока. Делайте ванночку в течение 10 минут.
  • Чайная ванночка. К половине стакана крепкого зелёного чая добавьте две столовые ложки растительного масла. В подобной раствор ногти можно погружать на 10–15 минут.
Улучшение кровообращения

В холодное время года часто мёрзнут кончики пальцев и нарушается нормальное кровоснабжение ногтевой пластины. Чтобы даже зимой ваши ногти были идеальны, следуйте нехитрым рекомендациям:

  • Держите в тепле не только ноги, но у руки. Толстые варежки защитят кожу от преждевременного старения, а ногти не будут слоиться и ломаться.
  • Мойте руки только тёплой водой.
  • Раз в месяц делайте жгучий компресс. Для него смешайте половину чайной ложки острого красного перца с тем же количеством крема для рук или растительного масла. Подогрейте полученную густую массу до комфортно горячей температуры и нанесите на ногти на 15–20 минут. После тщательно вымойте руки с мылом. Во время процедуры будьте осторожны и не касайтесь пальцами лица.
Укрепление

Сделать ногти прочнее легко с помощью доступных и привычных компонентов:

  • Лимонный сок. Он не только отбеливает ногтевую пластину, но и придаёт ей прочность и упругость. Наносите лимонный сок на ногти 1–2 раза в день. Или просто разрежьте цитрус пополам и держите пальцы прямо в нём 10–15 минут.
  • Соль. Смочите руки водой и опустите кончики пальцев в мелкую столовую соль. Аккуратно втирайте крупинки в каждый ноготь по 30–60 секунд, а после вымойте руки и нанесите увлажняющий крем. Такую процедуру достаточно проводить один раз в неделю.

Беспокоят ли вас слоящиеся ногти? Как вы боретесь с проблемой? Делитесь своими секретами красоты в комментариях.

Почему ломаются и слоятся ногти: причины и лечение. Что делать, если слоятся ногти на руках и ногах в домашних условиях

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф] Фагоциты .. Фитотерапия
    • [Х]

что делать, причины и лечение в домашних условиях

Содержание статьи

Природа создала нас красивыми и идеальными, а вот множество жизненных факторов влияет на нашу внешность. Это же касается и структуры ногтевой пластины. Ваши ногти стали слоиться и потерли привлекательный вид? Что же делать, как избавиться от этого нарушения?

Основные причины — почему слоятся ногти

Когда в нашем организме наблюдается недостаток полезных витаминов и минералов – волосы и ногти начинают это чувствовать на себе. Оказывается, ногтевая платина может многое нам поведать, «рассказать» о протекающих изменениях во внутренних органах.

Если ногти начинают слоится, значит нужно обратить внимание на состояние печени, почек, желудочного тракта, поджелудочной железы, репродуктивных органов. Это и загрязнение окружающей среды, изменение гормонального фона, гормональный сбой, неправильное питание.

Если на ногте есть углубления и вмятины, то можно предположить о наличии псориаза, который еще не проявился внешне. Потребуется неотложная диагностика для его определения.

Синеватый оттенок ногтевой пластины может свидетельствовать о нарушенном кровообращении, а от такого нарушения могут страдать и другие системы человеческого организма.

Также следует отметить частое пребывание рук во влажной среде, постоянное воздействие на них моющих средств и другой бытовой химии. А потому нужно проводить домашние дела в специальных перчатках, которые помогут защитить ногтевую пластину.

Основные причины - почему слоятся ногти

Другие причины ломкости ногтей

Частое нанесение лака способно изменить структуру ногтя, вызвать его ломкость и расслоение. Это же касается и применения некачественных косметических средств по уходу за ногтями. Следует отказаться от жидкости для снятия лака, которая содержит в своем составе ацетон, толуол, и их производные.

Вызвать ломкость ногтей могут механические повреждения, например, если постоянно стучать по твердой поверхности, в результате на ногтевой пластине появятся трещины, а после – ломкость и расслоение.

Специалисты отмечают, что такая проблема может быть у тех, кто часто сгрызает ногти, ломает их или неправильно корректирует длину, а потому лучше не обрезать ноготь, а спиливать его верхушку, придавая нужную форму.

Взаимосвязь ногтей и витаминов

Мы часто слышим фразу: «Ломаются ногти, значит, нет в организме достаточного количества кальция!». На самом деле роль кальция в укреплении ногтевой пластины слишком преувеличена, гораздо полезнее для ногтей будут продукты, богатые на серу, кремний, селен, цинк.

  • Сера обеспечивает дисульфидные связи в белковых молекулах, именно она делает ногти более крепкими и прочными. Она входит в состав биотина, витамина красоты.
  • Селен оказывает тесное воздействие на метаболические процессы между Витаминами А, С, Е, при его дефиците начинаются кожные заболевания, дистрофия ногтевой пластины.
  • Кремний играет роль в синтезе коллагена, обеспечивает прочность и эластичность суставов, его дефицит приводит к хрупкости и ломкости ногтей.

Очень сильно слоятся ногти при заболеваниях щитовидной железы

Расслоение ногтя может быть связано с серьезными внутренними причинами, в таком случает важно пройти полное диагностическое обследование и начать квалифицированное лечение.

Очень сильно слоятся ногти при заболеваниях щитовидной железы

Для нормализации работы щитовидной железы пациенту могут порекомендовать фитопрепарат «Альба», который основан на экстракте корня лапчатки белой. Это растение с давних времен использовалось для улучшения функционального состояния щитовидной железы, а также для восстановления твердости ногтевой пластины.

Что делать, когда ногти очень слоятся?

Чтобы раз и навсегда решить эту проблему нужно полностью изменить свой режим питания и образ жизни: составить правильное меню, спать не менее 8 часов в день, полноценно отдыхать, исключить вредные привычки, избавиться от негативного влияния со стороны, избегать стрессов, не подвергать ногти химическому влиянию и правильно за ними ухаживать.

Коррекция меню

Чтобы укрепить ногтевую пластину изнутри нужно пересмотреть свой рацион питания, добавить в него больше продуктов, которые содержат кальций, фосфор, селен, кремний, магний, серу.

К таким ингредиентам можно отнести молоко, мясо, сухофрукты, творог, яйца, орехи, чернослив, твердый сыр, рыбу, фасоль, крыжовник, брокколи, мак, сельдерей, миндаль, красное мясо, креветки, помидоры, имбирь.

Если в организме не хватает хрома, можно добавить в рацион лесные или бразильские орехи, семена подсолнечника, финики, вишни, сливы. Меньше употреблять пустых углеводов и вредных продуктов, больше клетчатки и растительных жиров.

Внешнее лечение ногтя

Когда сильно слоятся ногти можно провести лечение в домашних условиях, используя различные маски и ванночки для укрепления ногтевой пластины. С этой целью можно использовать натуральные ингредиенты, эфирные масла и продукты питания.

Оливковое масло и лимонный сок

Это прекрасное средство по уходу за ногтями. Нужно смешать масло с соком лимона и регулярно втирать смесь в ногтевую пластину. На чайную ложку масла – треть ложки сока лимона. Курс лечения – каждый вечер на протяжении недели, после сделать перерыв и по необходимости продолжить оздоровление.

Оливковое масло и лимонный сок

Что же еще делать, когда слоятся ногти? Можно напитать ногти лимонным соком, который смягчает и отбеливает ногтевые пластины. Главное, выдерживать норму, дабы не пересушить ногти.

Морская соль и йод

Такая ванночка поможет укрепить ногти и сделать их здоровыми. Чтобы сделать ванночку, нужно взять стакан теплой воды, чайную ложку морской соли и 3 капли йода. Растворить компоненты в воде и на 15 минут опустить руки в жидкость.

Такую ванночку лучше всего делать 2 раза в неделю, а также можно один раз в месяц наносить йод обильным слоем, для укрепления и предотвращения ломкости ногтей. Желтый оттенок легко убирается ваткой, смоченной лимонным соком.

Укрепление ногтей цедрой

Цедра лимона содержит в своем составе огромное количество полезных веществ, вызывает положительное воздействие на ногти. Для выполнения процедуры нужно взять кусочек цедры лимона и аккуратными движениями натереть пластину.

После завершения – нанести на кожу вокруг ногтей обильное количество увлажняющего крема, а для улучшения кровообращения следует помассировать кончики пальцев. « раза в неделю будет достаточно.

Комбинированная ванночка

Когда очень слоятся ногти можно попробовать следующий вариант оздоровления ногтей, необходимо соединить в одной чашке 2 столовые ложки оливкового масла, маленькую ложку йода, 10 г морской соли, 2 стакана кипяченой воды.

После тщательно перемешать и в готовую емкость опустить пальцы на 15 минут, а после насухо вытереть салфеткой и нанести на руки питательный крем, слегка массажируя конечности.

Укрепляющая процедура с витаминами А и Е

Для укрепления и питания в ногтевую пластину следует регулярно втирать витамины А и Е, чередуя через день. Через неделю нужно сделать перерыв, а после продолжить по необходимости.

Также можно проводить процедуры с глицерином, масло ши, миндальным маслом. Такие компоненты помогают за короткий срок вернуть ногтям прочность и достойный привлекательный вид.

Укрепляющая процедура с витаминами А и Е

Красный перец

Прекрасно улучшает структуру ногтя, улучшает рост и укрепляет ногти. Из этого продукта получится хорошая и эффективная маска. Для ее приготовления нужно взять 0,5 чайной ложки красного перца, 2 ложки питательного крема.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нагреть на водяной бане, потом нанести на ногти на 15 минут, смыть теплой водой, помассировать руки теплым полотенцем. На улицу в течение 2 часов после процедуры желательно не выходить.

Натуральные пищевые добавки для укрепления ногтей

Чтобы ногти начали расти быстрее, то в пищу нужно добавлять желатин и кальций, из первого ингредиента можно приготовить различные десерты, суточная норма желатина – около 5 г.
Что касается второго элемента, то для этой цели подойдет скорлупа куриных яиц. Ее нужно высушить и измельчить в порошок, после чего добавлять в пищу на протяжении 2 недель по одной чайной ложке.

Что говорят про укрепление ногтей обычные пользователи

Когда очень слоятся ногти Екатерина, мама троих детей, точно знает, что вечерние процедуры на основе оливкового масла и лимонного сока наиболее действенные. Для лучшего эффекта важно пересмотреть рацион питания, добавить в него больше источников натуральных витаминов и микроэлементов.

Екатерина советует все домашние дела проводить в перчатках и при надломе ногтя не срезать его ножницами, а аккуратно запиливать до определенной длины. Такие меры помогут предотвратить расслаивание ногтевой пластины.

Ольга в свои 22 года уже знает, что это такое – проблемы с ногтями, ведь до подросткового возраста она все время грызла ногти, вот и повредила их целостность. Теперь каждый вечер девушка делает массаж ногтевой пластины лимонной цедрой и раз в месяц наносит на ногти йод, а сверху уже красит лаком.

Сейчас ее ногти красивые и ухоженные, всего несколько месяцев борьбы за прекрасный их внешний вид сделали свое дело. Главное в этом деле, говорит Ольга, верить в полученный результат, стараться и не пропускать процедуры. Да, красота требует внимания, усидчивости, терпения и трудолюбия!

Что говорят про укрепление ногтей обычные пользователи

Заключение! Выводы и рекомендации

Чтобы привести свои ногти в порядок и гордиться своими прочными и крепкими ногтевыми пластинами необходимо следовать советам специалистов:

  • своевременно и правильно провести диагностику всего организма и найти причину расслоения ногтей;
  • заполнить все пробелы в питании, сделать рацион сбалансированным и полезным, насытить организм витаминами и микроэлементами;
  • использовать натуральные масла для регулярного втирания в кутикулы, что позволить ногтю обновляться на клеточном уровне;
  • перед сном делать ванночки с морской солью;
  • правильно обрабатывать ногтевую пластину, использовать только качественные и очищенные маникюрные принадлежности;
  • снимать лак безацетоновой жидкостью;
  • внешне защищать ноготь от воздействия негативных окружающих факторов;
  • не травмировать ноготь нарочно, постукивая им по твердой поверхности;
  • принимать натуральные пищевые добавки для укрепления ногтевой пластины.

Теперь Вы знаете все, что нужно делать для улучшения внешнего вида Ваших ногтиков. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь жизнью в полной мере!

Видео о том, что делать, если слоятся ногти на руках

Видео об укреплении ногтей

Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки

Руки с расслоившимися ногтями выглядят неухоженными, поэтому женщины стремятся быстрее избавиться от слоения ногтей на руках. Но для лечения необходимо знать и причины возникновения этой проблемы.

Содержание записи:

Причины слоящихся ногтей

Вот основные причины расслоения ногтей:

  1. Нехватка микроэлементов. Ногти слоятся, когда не хватает кальция, железа, кремния, магния, йода или цинка. Это основная причина проблемы и решить ее можно откорректировав свой рацион.

В него нужно включить:

  • рыбу,
  • орехи,
  • творог,
  • печень,
  • твердый сыр,
  • бананы,
  • бобы,
  • сухофрукты,
  • свеклу,
  • зелень,
  • ягоды смородины.
  1. Бытовая химия. Частое использование бытовой химии приводит к истончению и высушиванию ногтевой пластины. Это и провоцирует дальнейшее слоение ногтей. Поэтому, работая с моющими или чистящими средствами, нужно в обязательном порядке надевать защитные перчатки.
  2. Механические повреждения. Любое повреждение ногтевой пластины может спровоцировать ее расслоение в дальнейшем. Сюда следует отнести и неправильную обработку ногтя при выполнении маникюра.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Некачественные лаки. Регулярное использование лаков или жидкости для снятия лака низкого качества приводит к высушиванию и расслоению ногтей. Не стоит покупать дешевые лаки и средства для снятия лака на основе ацетона.
  4. Влажность и температура воздуха. Низкая влажность в доме и мороз на улице также пагубно влияют на ногтевую пластину. Такие условия чаще всего наблюдаются в период отопительного сезона, поэтому следует в зимний период времени тщательнее следить за влажностью в жилище и регулярно увлажнять воздух. Выходя на улицу, рекомендуется надевать перчатки.

Каких витаминов не хватает

Если ногти начали ломаться и расслаиваться, это может быть следствием нехватки в организме витаминов, а именно витамина А, С, Е или В.

  1. Витамин А (ретинол). Этот витамин один из важнейших для здоровья ногтевой пластины. Он нужен, чтоб ногти росли крепкие и гладкие, не слоились и не обламывались. Большое количество витамина А содержится в моркови, тыкве, болгарском перце. Но чтобы он лучше усваивался, нужно употреблять и жиры, например, в стакан морковного фреша рекомендуется добавлять чайную ложку оливкового масла.
  2. Витамин Е (токоферол). Недостаточное потребление продуктов, содержащих витамин Е, приводит к ухудшению состояния ногтей. Они медленно растут, теряют блеск, становятся сухими и шершавыми, затем начинают слоиться и ломаться. Чтобы этого избежать, нужно употреблять в пищу орехи, семечки, нерафинированные растительные масла, шпинат, капусту и злаки.
  3. Витамин С. Благодаря этому витамину лучше усваиваются вышеуказанные витамины (А и Е). Также он предотвращает истончение ногтя. Благотворно влияет на состояние всего организма. Большое его количество содержат только что собранные ягоды, овощи и фрукты. Рекордсменами в данном случае являются ягоды облепихи и шиповника.
  4. Витамины группы В. Нехватка в организме витаминов этой группы также негативно сказывается на ногтевой пластине, она становится слабой и тонкой, пересыхает и слоится. Восполнить недостаток витамина В помогут зеленые овощи, все сорта капусты, яблоки, мясо, молочные продукты, крупы.

Заболевание как причина

Слоятся ногти на руках (причины и лечение может подсказать врач) и вследствие болезней:

  1. Грибковая инфекция. Слоение ногтей – один из симптомов грибка ногтевой пластины. Риск заражения этой инфекцией возрастает, если человек посещает общественные места с повышенной влажностью, например бассейн, баню, сауну, а также спортивный зал.

    Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптекиГрибок ногтей на руках и ногах приводит к повреждениям ногтевой пластины — она начинает слоится

  2. Воспалительные процессы. Человек, который перенес какое либо воспалительное заболевание, также столкнется с проблемой слоения ногтей. Особенно пагубно на организм воздействуют антибиотики, которые часто назначают при воспалительных процессах.
  3. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Это серьезная проблема, и слоение ногтей – одно из самых «безобидных» ее последствий. Лечение должно быть направлено на устранение главной причины.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  4. Переутомление и стресс. Причины слоения ногтей на руках могут заключаться в постоянном стрессе или усталости. Лечение состоит в исключении раздражающих факторов. Спустя некоторое время, ногти самостоятельно восстановятся.
  5. Экзема. Заболевание вызывают бактерии, грибки или аллергены. Ногтевые валики становятся отечными и красными. Постепенно разрушается и матрица ногтя, он мутнеет, деформируется и расслаивается.

Аптечные средства

Для избавления от слоящихся ногтей применяют некоторые аптечные средства:

  1. Воск или парафин. Специальный лечебный воск или парафин продают в аптеках. Он очищен и обогащен полезными веществами, витаминами и маслами. Воск предназначен для увлажнения кожи рук и ногтей, ведь слоиться ногти начинают именно из-за недостатка увлажнения. Одна из распространенных марок – DNC. Его цена колеблется от 45 до 150 р.
  2. Масла. Подойдет репейное, миндальное или облепиховое. Эти масла также помогают увлажнить ногтевую пластину. Они содержат витамины, обладают антисептическими и противобактериальными свойствами. Их используют в виде масок для рук или наносят только на ногтевую пластину на 5-10 минут. Они стоят от 30-40 р. за флакончик.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Йод. Это лекарственное средство питает и помогает ногтям восстанавливаться. Достаточно раз в день наносить йод на ногти, используя ватную палочку, чтобы их состояние значительно улучшилось. Лучше это делать перед сном, так как ногти будут после процедуры желтого цвета. Допустимо наносить поверх йода декоративный лак. Используя это средство, нужно комбинировать процедуру с тщательным увлажнением ногтей, так как аптечный йод содержит спирт, а он сушит и кожу, и ногти. Цена йода составляет не более 60 р.
  4. Морская соль. Соль может быть использована в чистом виде или же с добавлением, например, косметической глины или экстракта лаванды. Она укрепляет ногти и устраняет их слоение, обогащая их полезными веществами, в том числе и йодом. Морскую соль используют для ванночек. Ее стоимость 20-30 р.

Косметические средства

В лечении ногтей применяют косметические средства:

  1. Гели для ногтей. Состав такого геля обогащен кальцием и протеинами. Кальций восстанавливает структуру ногтя, а протеин ускоряет его рост. Средство не имеет цвета, т.е. оно прозрачное, поэтому при его использовании ногти будут выглядеть аккуратными и ухоженными. Их можно использовать в качестве основы под декоративный маникюр. Стоимость лечебного геля начинается от 200 р.
  2. Маски для ногтей. Помогают восстановлению ногтя, питают, укрепляют, предотвращают ломкость и слоение. Кроме того, маски размягчают кутикулу. Используется это косметическое средство максимально просто: достаточно вскрыть упаковку и надеть на все пальцы маски. Процедуру следует проводить перед сном. Цена 200-300 р.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Лечебный лак. Лечебные лаки для ногтей используют как обычные лаки, т.е. красят ими ногти привычным способом. Их можно использовать и как основу под декоративный лак. Лечебные лаки питают ногтевую пластину, ускоряют регенерацию, защищают от негативного внешнего воздействия. Цена – 100-250 р.

Ванночки для ногтей

Слоятся ногти на руках (причины и лечение нужно определять как можно быстрее, так как чем раньше начнется процесс восстановления, тем меньше понадобится времени на это) и по причине недостаточного ухода.

Тогда как вариант лечения выбирают домашние ванночки для ногтей:

  1. Морская ванночка. В емкость наливают пол литра воды. В нее добавляют 1 ст. л. морской соли и 5 капель йода. Держат руки в жидкости 15-20 мин.
  2. Оливковая ванночка. Масло нагревают на водяной бане, так, чтобы оно стало горячим, но не обжигало. Опускают в него кончики пальцев и держат 5-6 минут. Проделывать эту процедуру нужно два раза в месяц.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Ванночка с отваром чистотела. 2 ст.л. мелко нарезанных листьев чистотела нужно залить литром кипяченой воды и оставить на час, чтобы чистотел настоялся. После этого настой процеживают и добавляют в него 2 ст.л. морской соли. Держать руки в настое следует 10-15 минут.
  4. Ванночка с отваром подорожника. Подготавливают 2 ст. л. измельченного подорожника, кладут траву в стакан и заливают на 1/3 кипятком. Настаивают один час. После в отвар добавляют 5 капель йода и опускают в раствор руки. Процедура должна длиться не менее 10 минут.
  5. Ванночка из зеленого чая. В 0,5 ст. теплого зеленого чая следует добавить 2 ст. л. нерафинированного растительного масла. В полученную жидкость опускают руки на 10-20 минут. Для лечения процедуру повторяют 3-4 раза в неделю.
  6. Желатиновая ванночка. Отмеряют 0,5 ст.л. желатина и помещают его в кипяток. Дают желатину раствориться и ждут, пока он немного остынет. Держать пальцы в таком растворе нужно 10-15 минут. Такие действия нужно проделывать 2-3 раза в неделю.

Маски для ногтей

Для возвращения ногтям красоты и здоровья, требуется дополнительно питать ногти. В этом помогут лечебные маски для ногтей.

  1. Оливковая маска. Когда слоятся ногти на руках, причиной может быть их чрезмерная сухость. Лечить сухие ногти нужно так: в 100 г оливкового масла выдавливают сок из половины лимона, тщательно перемешивают и наносят на ногти. Затем надевают тканевые перчатки или оборачивают руки полотенцем, оставив компресс на ночь. Результат виден через неделю регулярных процедур.
  2. Маска с красным перцем. В привычный крем для рук добавляют 0,5 ч.л. молотого красного жгучего перца, чуть разбавленного водой. Получившимся кремом намазывают ногти и надевают тканевые перчатки. Держать маску следует 5-20 минут, затем тщательно промывают руки водой. Готовить такую маску нужно с осторожностью, избегая попадания на слизистые оболочки. Применять ее можно не чаще 1-го раза в месяц.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Маска из голубой глины. Отмеряют 1 ст.л. глины. В нее добавляют столько же предварительно подогретого оливкового масла. Помешивают и добавляют 3-4 капли йода. Наносят маску на ногти и оставляют на 20 минут. Курс лечения – 7 дней.
  4. Маска с яичным желтком. Отваривают яйцо вкрутую. Остужают и отделяют желток от белка. Желток растирают вилкой и добавляют в него 1 ч.л. сока лимона и мелкой соли. Все компоненты перемешивают и наносят на ногти. Держат 20 минут.

Слоятся ногти у ребенка: причины

Если родители заметили, что у малыша слоятся ногти, причиной может быть механическое повреждение. Также это может свидетельствовать о нарушениях в детском организме.

Ниже описаны основные причины такой проблемы:

  1. Авитаминоз. Ногти ребенка начинают расслаиваться у основания. Организму может не хватать железа, кальция, природного желатина или некоторых витаминов. Еще одним признаком авитаминоза являются белые пятнышки на ногтях или изменение их цвета, они приобретают желтый оттенок.
  2. Психическое расстройство. При подобных расстройствах дети часто грызут ногти или сосут пальцы. Это и провоцирует их слоение. Проблема сопровождается бессонницей, тревожностью, потерей аппетита.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки
  3. Анемия (малокровие). Вызывается понижением гемоглобина ниже отметки 110 г/л у детей до 5 лет и ниже 120 г/л у детей старше 5 лет. Это происходит из-за недостатка железа в организме. Кроме основных симптомов, при анемии пересыхают кожные покровы, а с ними и ногти. Сухость приводит к слоению ногтей.

Выяснив причины слоения ногтей у малыша, следует приступить к лечению, которое должно быть комплексным и направленным на причину проблемы. Если оно будет заключаться только в укреплении ногтей, должного эффекта не будет.

Диета

Слоятся ногти на руках (причины и лечение уже определены выше) – стоит подумать еще и о питании. В начале статьи указывалось, какие необходимые для ногтей витамины, в каких продуктах содержатся.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки

Итог следующий:

  1. Нужно употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, особенно зеленого цвета. Они содержат наибольшее количество витаминов В.
  2. Не следует отказываться и от молочных продуктов, содержащих необходимый кальций.
  3. Нужно употреблять в пищу нежирные сорта мяса – в нем содержится белок, без которого невозможно построение крепкой структуры ногтя.
  4. Рыбу нужно выбирать более жирную.
  5. Обязательно включают в рацион орехи, семечки тыквы и подсолнуха, крупы и бобы.

Необходимо отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотических веществ, переедания. Эти привычки сведут на нет все старания, и лечение не даст долгожданного результата.

Массаж ногтей

Дополнением к основному лечению станет массаж ногтей. Благодаря непродолжительным манипуляциям ускорится циркуляция крови, улучшится состояние ногтевой пластины и кутикулы. Процедуру нужно проделывать минимум 2 раза в день. Ее выполняют самостоятельно.

Перед тем как начать процедуру, ногти нужно подготовить: снять лак или другое покрытие и вымыть руки с мылом. Теперь можно приступать к массажу.

Нужно удобно сесть и положить одну руку на стол. Свободной рукой следует гладить лежащую руку, начиная от фаланг и продвигаясь к запястью. Затем ставят руку ребром и разминают запястье. Повторяют 3 раза и меняют руки.

Далее руку слегка сжимают в кулак и начинают разминать средние фаланги. Постепенно переходят на нижние, где и находятся ногти. Затем необходимо помассировать каждый ноготь. Проводя массаж, руки смазывают жирным кремом или косметическими маслами. Подойдет облепиховое, оливковое, подсолнечное, касторовое или репейное.

Массаж проводится и с помощью маникюрных щеток, или старой зубной щетки. Перед процедурой надо 2-3 минуты подержать руки в теплой воде, затем на щетку капнуть жидким мылом и легкими круговыми движениями помассировать ногти, уделив внимание каждому по-отдельности.Слоятся ногти на руках. Причины и лечение у взрослых и детей. Народные средства и препараты из аптеки

Массируя ногти, не следует забывать и о кутикуле. После смывания мыла нужно помассировать ногти еще раз, но уже без мыла. На каждый ноготь должно уходить 3-4 секунды. В конце ногти споласкивают теплой водой и вытирают полотенцем. В процессе процедуры щетки снимаются омертвевшие клетки.

В завершение процедуры наносят жирный крем либо косметическое масло персика. После такой обработки  ногти получают питание, защиту и быстрее восстанавливаются.

Заметив проблему слоения ногтей на руках, необходимо правильно определить причину. Если слоение вызвано серьезными внутренними заболеваниями, следует обратиться к специалисту, который назначит комплексное лечение.

Ванночки и косметические средства эффективны, если слоение ногтей вызвано причиной внешнего характера, при гормональных изменениях или других системных заболеваниях народные средства будут мало результативными.

Видео о том, почему слоятся ногти на руках

Что делать если слоятся ногти на руках:

5 причин ломкости ногтей:

Cлоятся ногти | Что делать, причины и лечение...

Слоящиеся ногти – не бросающаяся сразу в глаза, тем не менее зудящая неприятность, от которой обязательно необходимо избавляться. Почему слоятся ногти? Как это сделать расскажет вам эта статья. Кроме того, вы узнаете, как можно замаскировать недуг на время его лечения и увидите основные причины данного заболевания.

Причины расслоения ногтей

Важно понимать, есть довольно много причин по которым ногти могут слоиться. Ответить на вопрос почему они слоятся именно у вас почти невозможно без вмешательства настоящего специалиста. Но знать основные причины слоения ногтей не помешает.

Итак, перечислим их:

  • Дефицит микроэлементов в организме;
  • Дефицит железа;
  • Грибковая инфекция;
  • Неудобная обувь;
  • Врожденная особенность.

Питание: дефицит железа и микроэлементов

Очень часть слоящиеся, крошащиеся ногти – признак какого-то заболевания, поэтому, если у вас есть этот недуг, прежде всего обратитесь к врачу. Пройдите определенные анализы и только убедившись, что в принципе с вашими ногтями все в порядке, приступайте к следующим советам.

Советы заключаются в следующем: когда у вас что-то нарушено в организме, это свидетельствует о нехватке питательных веществ, и он не способен самостоятельно регулировать нормальное состояние здоровья.

Если у вас слоятся ногти, значит им не хватает веществ, поддерживающих их структуру – тех веществ из которых они, собственно, «собраны».

 

Из чего созданы наши ногти? Они являются продолжением эпидермиса кожи, поэтому на них распространяются все правила, которые распространяются на нашу кожу.

Все микроэлементы нужны для строения ногтевой пластины, но очень важно правильное сочетание пропорций кальция, магния и фосфора. Как говориться, слабость цепи определяется слабостью одного звена, поэтому если какого-то из микроэлементов не будет хватать, то не будут усваиваться как следует остальные. Чтобы понять какого вещества не достаёт организму, существует анализ на микроэлементы.

Продукты, Витамины и микроэлементы для здоровых ногтейПродукты, Витамины и микроэлементы для здоровых ногтей

Калий, кальций, магний, фосфор содержаться в таких простых продуктах, как гречка, бананы, миндаль. Также магний и некоторые другие микроэлементы можно найти в минеральной воде – любая минеральная воде, если вы посмотрите на этикетку, имеет состав микроэлементов. Если там присутствует в нужной пропорции необходимые нам, можете смело употреблять её.

Кремний. Он входит в структуру коллагена, является «сеткой» в которой находится белок коллагена, тем самым он укрепляет коллагеновые волокна и поддерживает структуру ногтей. Отслаивающиеся ногти – признак нехватки коллагена, соответственно, нехватки кремния. Он содержится в гречке, хлебе из цельного зерна, отрубях, луке. Очень важно количество воды в организме, потому что если мы забываем про водный баланс, то это приводит к обезвоживанию. Наши ногти страдают точно так же, как страдает весь организм в целом. Обязательно следите за оптимальным употреблением воды.

Ногти являются зеркалом организма, она отражают то, что с ним происходит. Если, например, вы посмотрите на них и увидите несколько белых полосок, это говорит, что вам нахватает кальция, магния и фосфора, если он выгнут настолько, что в него можно налить каплю воды, это значит, что вам не хватает железа – еще одного немаловажного для организма микроэлемента.

Слоящиеся ногти витаминыСлоящиеся ногти витамины

Но самое главное для здоровых ногтей – белок. Потому что всё в нашем организме, тот же самый коллаген состоит из белка, если его не будет хватать, то начнут разрушаться ногти, выпадать зубы, неметь пальцы, провисать кожа и т. д. Запомните, на какой бы жесткой диете вы не сидели, как бы плохо вы не питались, 70 г чистого белка в сутки – минимальная потребность взрослого организма. Откуда его брать? Например, из курицы, сыра, творога (в нем так же содержится фосфор и кальций), яичный белок. Достаточно всего 2 яиц, чтобы восполнить недостаток белка.

 

Грибок ногтей

Грибок ногтей бывает частой причиной их расслоения. Об этом неприятном заболевании на нашем сайте есть целый раздел, где вы найдёте способы лечение и профилактики этого недуга.

Определить грибок можно по следующим признакам:

  • Зуд;
  • Покраснение;
  • Шелушение;
  • Сильная сухость;
  • Цвет ногтя изменился;
  • Пластина крошится и деформируется;

Неудобная обувь

Следует подумать еще над одной причиной, по которой ногти могут слоиться. Речь идет, о неудобной и тесной обуви. Определённые пальцы плотно прижимаются к обуви, из-за этого нарушается кровообращение, что приводит к нарушениям развития

Врождённая аномалия, хронические отклонения

Следующая причина врождённая особенность – аномалия развития, при которой нарушен доступ микроэлементов. В этой ситуации ваши ногти могут слоиться. Лечение исключительно хирургическое, если это действительно приносит неудобства.

Лечение слоящихся ногтей

Итак, вылечить слоящийся ноготь возможно, существуют непосредственные методы влияния на течение этого заболевания. Но следует вспомнить, что, если вы не знаете, что именно провоцирует болезнь у вас, воздействовать на неё будет крайне тяжело.

В зависимости от вида заболевания способы лечения могут быть следующие:

  • Восполнить дефицит микроэлементов или железа;
  • Воспользоваться противогрибковыми средствами;
  • Поменять неудобную обувь;
  • Осуществить хирургическое вмешательство.

То есть отправить вас на нужный путь решения проблемы может только реальной врач, который проанализирует все факторы, присутствующие в данной ситуации.

Как можно замаскировать признаки заболевания на время лечения?

Рассмотрим один из способов. Первым делом, необходимо отрезать поврежденную часть ногтя. Нужны хорошие маникюрные ножницы, которые не будут вредить. Аккуратно отрезайте слоящуюся часть по несколько миллиметров. Конечно же, если есть возможность, лучше полностью срезать ноготь и дать ему восстановиться. Но в данном случае рассмотрим вариант реставрации нормального вида.

Французский маникюр маскирует проблемы ногтей.Французский маникюр маскирует проблемы ногтей.

После того, как слоящийся конец был убран, время его подпилить и придать округлую форму с помощью маникюрной пилочки. Для того чтобы ногти меньше расслаивались используют стеклянные или пластиковые пилочки, т.к. металлические только усугубляют ситуацию.

Используйте увлажняющий крем или масло. Обработайте проблемное место, а также все сухие участки кожи рук и кутикулы. Чтобы не испачкать что-нибудь вокруг и позволить средству впитаться используйте обычные одноразовые медицинские перчатки. Одевайте их поверх нанесенного средства, создавая так называемый эффект «бани». Пока руки находятся в перчатках, вы свободно можете заниматься домашними делами, например, уборкой или мойкой посуды. Кстати, возьмите на заметку, все работы по дому нужно выполнять в перчатках. Так вы сохраните кожу рук и здоровье ногтей.

Вернёмся непосредственно к ногтям. Нам понадобится лечебная база или, как еще называют, лечебный лак. Купить его можно в специализированном косметическом магазине. Такая основа используется для сглаживания всех неровностей и шероховатостей.

Но что делать с разной длинной подпиленного и других ногтей? Здесь нам поможет «французский маникюр»! Возьмём белый лак и нанесем его на концы пластин так, чтобы закрашивать белые участки на здоровых ногтях, а на подпиленном ногте удлиним «белую зону» в соответствии с другими. Таким образом вы имеет возможность получить ту длину, какую захотите сами.

После того, как белый лак засохнет нанесем еще один слой укрепляющей эмали.

Слоятся ногти: 5 Способов Лечения ногтей в домашних условиях

причины и лечение в домашних условиях

Слоятся ногти на руках: причины и лечение в домашних условиях

×

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

×

Вступай в сообщество «Идеальный Маникюр»!

«Идеальный маникюр» – сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. У нас ты найдешь обучающие материалы по созданию превосходного маникюра для каждого случая. Советы, интересные статьи и фотографии работ лучших мастеров по маникюру – подпишись!

ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:

Я уже подписан на сообщество «Идеальный Маникюр»

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Политика конфиденциальности

Почему вам следует отшелушивать ногти для здорового маникюра

Когда кто-нибудь спрашивает меня, что является наиболее важной частью ухода за кожей, я всегда говорю «отшелушивание» без промедления. И дерматологи, и косметологи хвалят его не зря: отшелушивание, физическое или химическое, является секретом удаления мертвых клеток кожи, так что поры открываются и очищаются от мусора.

Я также знаю, что вам следует отшелушивать влагалище (очевидно) и все остальное тело тоже.Но только недавно я узнал, что вам следует наносить отшелушивание на кончики пальцев, чтобы иметь здоровые ногти.

… Скажи, что?

«На ваших ногтях есть слои мертвых ногтевых клеток - онихоцитов, которые обезвоживаются и повреждаются из-за воздействия окружающей среды, такого как вода, перепады температуры, а также химикатов из продуктов, причем самым большим виновником является средство для снятия лака», - объясняет Дана Стерн, доктор медицинских наук. сертифицированный дерматолог, специализирующийся на уходе за ногтями. «В результате онихоциты поднимаются и отделяются, что вызывает шелушение - это похоже на сухую, грубую, чешуйчатую кожу.”

Кто знал, что ваши ногти могут иметь проблемы при налипании, как и ваша кожа? По словам доктора Стерна, это скопление также может привести к обесцвечиванию, особенно к пожелтению оттенка полироли. «Белые пятна, называемые кератиновыми грануляциями, могут образовываться, когда лак остается на слишком долгое время, а затем онихокты удаляются вместе с лаком, что особенно часто встречается на ногтях на ногах, где люди, как правило, держат лак очень долго», - говорит она мне. Не говоря уже о том, что могут развиваться гребни, что по сути является атрофией ногтевого матрикса, также известного как ногтевая пластина, образующая структуру.

Как предотвратить все эти неприятные препятствия для маникюра? Отшелушивание. «Все эти изменения ногтей значительно улучшатся с помощью того, что я называю необходимым отшелушиванием», - говорит д-р Стерн, который предпочитает гликолевую кислоту для выполнения этой работы. «В медицинской литературе было показано, что гликолевая кислота является эффективным средством для омоложения ногтей. «Это очень распространено при уходе за кожей, но является революционным для ногтей». Так что, если вы испытываете проблемы с ногтями, подобные описанным выше, вы можете нанести кислотную сыворотку на маникюр или приобрести косметику Dr.Система обновления ногтей Dana от Nu Skin (55 долларов США), чтобы все оставалось чистым. Ее совет: делайте это раз в неделю, и у вас будет счастливый набор ногтей.


Связанные истории


Если ломкие ногти - ваша дилемма, вот как сделать ногти сильнее.И вы также можете добавить в свой режим масло для кутикулы, которое имеет массу преимуществ (в том числе продлевает срок действия вашего мани).

.

Что это такое, почему вам следует и с чего начать

Отшелушивание - это процесс удаления омертвевших клеток кожи с поверхности кожи с помощью химического вещества, гранулированного вещества или средства для отшелушивания.

Ваша кожа естественным образом отслаивает мертвые клетки кожи, чтобы освободить место для новых клеток каждые 30 дней или около того.

Иногда мертвые клетки не отрываются полностью. Это может привести к появлению сухих, шелушащихся пятен и закупорке пор. Отшелушивание может помочь предотвратить это.

Не знаете, с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о преимуществах, различиях между физическим и химическим отшелушиванием, о вашем типе кожи и многом другом.

Отшелушивание может улучшить внешний вид вашей кожи несколькими способами.

По данным Американской академии дерматологии, отшелушивание может сделать вашу кожу более яркой и повысить эффективность средств местного ухода за счет увеличения абсорбции.

Регулярное отшелушивание также может помочь предотвратить закупорку пор, что приведет к меньшему количеству высыпаний.

Длительное отшелушивание может увеличить выработку коллагена. Коллаген - ключ к сияющей, яркой коже. Белок также повышает эластичность кожи, сводя к минимуму появление тонких линий и связанного с ними провисания.

Любой отшелушивающий продукт или метод, требующий ручной очистки или растирания падений, известен как физический отшелушивающий агент.

Возможно, вы уже используете физический эксфолиант. Очищающие скрабы, щетки для тела и мочалки являются обычными методами.

Самым большим преимуществом физического отшелушивания является легкость доступа. Вы можете сделать это дома, используя всего лишь муслиновую мочалку или скраб, сделанный своими руками. Он также предлагает немедленные результаты.

При неправильном выполнении физическое отшелушивание иногда может вызвать раздражение кожи и привести к трансэпидермальной потере воды.Нанесите увлажняющее масло или сыворотку, чтобы минимизировать раздражение и удержать влагу.

Материалы

Есть несколько абразивных материалов на выбор для ручного отшелушивания, в том числе:

  • очищающие скрабы
  • отшелушивающие рукавицы
  • сухие кисти
  • люфы
  • пемза
  • микронидлинг или микродерма26 валики
Скраб своими руками

Скорее всего, у вас уже есть все ингредиенты, необходимые для приготовления эффективного скраба своими руками на вашей кухне.

Сахар и молоко, например, содержат кислоты, которые помогают отшелушивать кожу. При местном применении кофе может обладать защитными антиоксидантными свойствами и способствовать выработке коллагена. Исследования также показывают, что мед манука может помочь в заживлении ран.

Хотите попробовать? Вот два простых рецепта скраба для лица и тела своими руками.

Скраб для лица Café au lait

Что вам понадобится:

  • ½ чашки кофейной гущи
  • 1 чашка коричневого сахара
  • 2 ч. Л.молоко или пахта
  • 1 ч. мед

Что делать:

  1. Добавьте все ингредиенты в герметичный контейнер и хорошо перемешайте.
  2. Осторожно ополосните лицо водой или смочите лицо спреем.
  3. Нанесите скраб на лицо и шею, избегая попадания в глаза.
  4. Смочите руки и начните аккуратно втирать смесь в кожу круговыми движениями. Продолжайте 3-4 минуты.
  5. Смойте теплой водой и высушите полотенцем.
  6. Храните оставшийся скраб в холодильнике.
Скраб для тела с коричневым сахаром

Что вам понадобится:

  • ½ стакана кокосового масла
  • стакана меда
  • ½ стакана коричневого сахара
  • 3 ст. молотая овсянка

Что делать:

  1. Смешайте кокосовое масло и мед.
  2. Добавьте коричневый сахар и овсянку. Перемешивайте, пока не останется густая паста.
  3. Смочив кожу, аккуратно вотрите смесь в тело.
  4. Промойте и высушите.

Как выбирать продукты

Ваши внебиржевые (OTC) варианты безграничны.Есть скрабы для лица, тела и ног. Также можно найти варианты для разных типов кожи.

При выборе продукта следует учитывать следующие моменты:

  • Проверьте объем. Никогда не используйте для лица скраб, предназначенный для тела. Скрабы для тела, как правило, более жесткие и могут повредить нежные ткани лица.
  • Используйте по одному продукту за раз. Хотя может возникнуть соблазн купить полный набор продуктов, не следует использовать более одного эксфолианта за раз.Использование нескольких отшелушивающих средств на одном и том же участке кожи может повредить кожу и вызвать нежелательные побочные эффекты.
  • Выключить продукты. По мере изменения потребностей в уходе за кожей может потребоваться переключаться между разными продуктами. Например: если ваша кожа стала жирной, рассмотрите возможность использования продукта с древесным углем.

В этом методе используются различные химические вещества, включая оксикислоты и ретинол, с ферментами для обновления кожи.

Хотя скрабы, сделанные самостоятельно и без рецепта, могут улучшить внешний вид вашей кожи, химическое отшелушивание может дать более впечатляющие результаты.

Как и физическое отшелушивание, химическое отшелушивание может вызвать раздражение кожи при неправильном проведении. Если вы не знаете, как включить химический продукт в свой распорядок дня, обратитесь за советом к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Альфа-гидроксикислоты (AHA)

AHA - это группа водорастворимых кислот, обычно получаемых из сладких фруктов. Популярные AHA включают:

  • гликолевую кислоту, полученную из сахарного тростника
  • молочную кислоту, содержащуюся в молоке и маринованных овощах
  • лимонную кислоту, содержащуюся в цитрусовых
  • винную кислоту, из винограда
  • яблочную кислоту, обнаруженную в яблоках

Эти кислоты помогают отшелушивать поверхность кожи, чтобы на ее место могли образоваться новые, более равномерно пигментированные клетки кожи.

В зависимости от типа AHA также могут помочь с:

  • легкой гиперпигментацией, такой как возрастные пятна, меланодермия и шрамы
  • расширенные поры
  • тонкие линии и поверхностные морщины
  • неровный тон кожи

бета-гидроксикислоты (BHA) )

КНБК, с другой стороны, растворимы в масле. Эти кислоты проникают глубоко в волосяные фолликулы, чтобы высушить излишки жира и омертвевшие клетки кожи, чтобы очистить поры.

По этой причине продукты BHA в основном используются для лечения угрей и солнечных лучей.

Салициловая кислота является наиболее распространенной BHA. Это хорошо известно как средство от прыщей, но также помогает успокоить общее покраснение и воспаление.

Ретиноиды

Ретиноиды - это класс лекарств, производных от витамина А. Они используются для успокоения поврежденной солнцем кожи, минимизации признаков старения и лечения акне.

Они работают, защищая кожу от свободных радикалов и способствуя выработке коллагена.

Доступно несколько ретиноидов для местного применения, в том числе:

  • ретинол
  • адапален
  • алитретиноин
  • третиноин
  • бексаротен
  • тазаротен

Ретиноиды различаются по концентрации.Если безрецептурные препараты не работают, обратитесь к дерматологу. Они могут прописать более сильную формулу.

Выбор правильной техники отшелушивания для вашего типа кожи минимизирует риск раздражения и поможет достичь наилучшего результата.

Чувствительная

Если после использования новых продуктов ваша кожа обычно покалывает или раздражается иным образом, она считается чувствительной. BHA обычно вызывают меньше раздражения, чем другие химические или физические отшелушивающие средства.

В некоторых случаях чувствительная кожа является признаком основного заболевания.Вы всегда должны поговорить с дерматологом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем использовать новые продукты, если у вас есть такие заболевания, как экзема и розацеа.

Нормальный

Нормальная кожа чистая и не вызывает раздражения. Многие люди с «нормальной» кожей обнаруживают, что могут попробовать любую технику или продукт отшелушивания, не испытывая побочных эффектов. В конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.

Сухая

Сухая кожа шелушащаяся или грубая. AHA, такие как гликолевая кислота, могут проникать через поверхностный слой вашей кожи, позволяя увлажняющему крему более эффективно увлажнять ваши новые клетки кожи.

Жирная

Жирная кожа выглядит блестящей и жирной. Люди с жирной кожей часто могут использовать более сильные химические и физические отшелушивающие средства, такие как моторизованные щетки. Купленные в магазине и сделанные своими руками скрабы также могут быть хорошим вариантом.

Комбинированная

Комбинированная кожа характеризуется сочетанием жирных и сухих участков. Вам следует сосредоточиться на каждой области индивидуально и при необходимости чередовать продукты.

Например, вы можете использовать химический эксфолиатор или скраб для жирных участков в один день и низкоактивный AHA для сухих участков на следующий день.

Склонность к акне

Если вы склонны к высыпаниям или у вас легкие или средние прыщи, ищите продукты, содержащие ретиноиды, салициловую кислоту или гликолевую кислоту.

Вот ответы на некоторые общие вопросы об отшелушивании.

Когда мне следует отшелушивать?

Все сводится к личным предпочтениям и распорядку дня.

Например, если по утрам ваша кожа выглядит тусклой, может оказаться полезным отшелушивание перед началом дня. С другой стороны, отшелушивание на ночь может помочь удалить остатки макияжа и другой мусор.

Если вы используете лекарственный продукт для лечения кожного заболевания, вам следует увеличить промежуток времени между этим продуктом и отшелушиванием.

Избегайте отшелушивания, если у вас есть порезы или открытые язвы на коже.

Как часто нужно отшелушивать?

Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать ее сколь угодно часто. Это может происходить ежедневно, через день или реже.

Для всех остальных типов кожи отшелушивание в домашних условиях следует ограничить одним или двумя раза в неделю.

Что делать, если у меня плохая реакция?

Если возможно, смойте с кожи нежелательный продукт, используя воду комнатной температуры и мягкое моющее средство.

Избегайте нанесения макияжа или других продуктов на эту область, пока раздражение не исчезнет.

Прием антигистаминных препаратов, отпускаемых без рецепта, может помочь уменьшить покраснение и зуд.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас начнутся серьезные симптомы аллергической реакции. Это включает:

  • одышку
  • отек языка, горла или лица
  • сжатие в легких
  • боль в груди

Что такое микрогранулы?

Микрогранулы раньше были основным ингредиентом отшелушивающих скрабов.После долгих дебатов многие штаты запретили использование микрогранул, потому что они уходят в канализацию и загрязняют воду.

Если вы видите на полках продукт из микрогранул, продолжайте поиски. Есть и другие способы эффективно отшелушивать кожу.

Могу ли я использовать средство для ухода за телом на лице и наоборот?

Нельзя. Скрабы и другие отшелушивающие средства, предназначенные для вашего тела, обычно более агрессивны, чем продукты, предназначенные для вашего лица.

Ткани вашего лица более нежные, чем, скажем, кожа рук и ног.Использование такого продукта на лице может вызвать порезы и другое раздражение.

Использование отшелушивающего средства для лица на теле, вероятно, не причинит никакого вреда, но его формула может быть недостаточно сильной для достижения желаемых результатов.

Это зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей и от того, что вы надеетесь получить от отшелушивания. Сертифицированный дерматолог может помочь вам выбрать лучший метод или продукт для вашей кожи.

К профессиональным методам отшелушивания относятся:

  • скрабы для тела. Профессиональные скрабы обычно содержат материалы, отличные от безрецептурных.
  • Химический пилинг. Основное отличие домашнего пилинга от профессионального - это концентрация кислоты. Профессиональные пилинги более сильные и могут использоваться вместе с другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, для достижения максимального эффекта.
  • Дермапланирование. Ваш врач будет использовать лезвие скальпеля для удаления омертвевшей кожи и детских волосков с вашего лица и шеи.
  • Микродермабразия. Ваш врач будет использовать мелкие кристаллы или специальный инструмент с заостренным концом для отшелушивания кожи и вакуум для удаления омертвевших клеток кожи.

Следует ли вам придерживаться скраба «сделай сам», покупать безрецептурные продукты или искать профессиональные процедуры, в конечном счете, зависит от ваших индивидуальных потребностей в уходе за кожей.

Если у вас есть основное заболевание кожи или вы не знаете, с чего начать, запишитесь на прием к дерматологу или другому поставщику медицинских услуг.

Они расскажут о возможных вариантах и ​​помогут разработать режим ухода за кожей, соответствующий вашим индивидуальным целям и образу жизни.

.

Как отшелушивать 1: Все о физических отшелушивающих средствах

Раскрытие информации о партнерстве: Я получаю небольшую комиссию за покупки, сделанные по партнерским ссылкам.

Вы не знаете, как выбрать правильный метод отшелушивания для повседневного ухода за кожей? В этой серии из трех частей собраны все типы отшелушивающих средств для вашего лица, приведены примеры продуктов и их плюсы и минусы!

В этом посте рассматриваются все варианты физического отшелушивания. Часть 2 будет посвящена химическому отшелушиванию, а часть 3 - руководству по выбору того (-ых), что подойдет вам.Чтобы получить более подробный обзор простых вещей, ознакомьтесь с этой статьей об основах отшелушивания.

Что такое отшелушивание?

Ваша кожа состоит из живой кожи (эпидермис , ), покрытой 15-20 слоями мертвых клеток (роговой слой , ). Мертвые клетки рогового слоя играют важную роль в защите ваших живых тканей от внешней среды. Их полностью меняют каждые 2 недели - клетки на поверхности постоянно теряют. Однако линька не всегда бывает регулярной, а иногда и медленнее, чем следовало бы.Это приводит к тому, что ваша кожа покрывается слишком толстым слоем мертвых клеток, который выглядит тусклым, неровным, чешуйчатым и шелушащимся . Отшелушивание помогает пролить вдоль , в идеале без ущерба для способности рогового слоя действовать как барьер.

Существует 2 основные категории отшелушивания: физический и химический . Я включаю инструменты для отшелушивания под знаменем физического отшелушивания, а ферменты - в химическую группу.

Что такое физическое отшелушивание?

Мертвые клетки отшлифовать механически с помощью зернистых продуктов или инструментов.Это очень похоже на чистку деревянного блока наждачной бумагой или чистку плитки - трение от трения предметом взад и вперед по коже поднимает застрявшие клетки.

Как и в случае с наждачной бумагой по дереву, резкость физического отслаивания зависит от нескольких факторов:

  • на что похожи отшелушивающие объекты (насколько большие, твердые, гладкие)
  • как вы перемещаете их по коже (насколько сильно вы нажимаете, в каком направлении вы движетесь, как долго вы втираете их)

Лично я считаю, что легкое растирание небольшими круговыми движениями в течение минуты или двух более эффективно и менее раздражает, чем сильное растирание в течение короткого периода с любым методом физического отшелушивания.

Физическое отшелушивание имеет репутацию жесткого отшелушивания, но я думаю, что это несправедливо - оно может быть очень щадящим, но большинство людей слишком часто используют физические отшелушивающие средства, и им кажется, что оно не работает, если после этого они не чувствуют раздражения и покалывания. Не попадитесь в эту ловушку! В долгосрочной перспективе это ухудшит состояние вашей кожи, уменьшая способность рогового слоя действовать как барьер против внешнего мира и предотвращать отвод влаги (его барьерная функция ).

Категории продуктов

Щелкните каждый заголовок, чтобы перейти к этому разделу.

Пластиковые микрошарики

Эти круглые бусины сделаны из пластика и могут быть любого цвета. Раньше они были в тоннах продуктов, потому что они действительно дешевы и имеют гладкую форму, поэтому они экономичны и нежны для кожи.

Однако выяснилось, что микрошарики были загрязнителем окружающей среды - они попали через канализацию в водные пути, где на них закрепились экологические токсины (настоящие токсины), такие как пестициды.Когда водные животные ели их, они выделяли токсины. Противно! (Вы можете узнать больше о загрязнении микрогранул в этом посте.)

Пластиковые микрошарики были запрещены в нескольких штатах США после того, как исследования показали, что шарики появляются повсюду. Нидерланды находятся в процессе их отказа. Другие западные страны движутся в этом направлении, поэтому в наши дни пластиковые микрошарики встречаются в меньшем количестве продуктов.

Вы увидите, что они перечислены в списке ингредиентов как:

.
  • полиэтилен
  • полипропилен
  • нейлон-6
  • нейлон-11
  • полиметилметакрилат

Вы можете найти списки продуктов, содержащих и не содержащих микрогранулы, в вашей стране на сайте Beat the Microbead.

Как использовать

Это стандартные скрабовые продукты - выдавите немного в руку, нанесите на чистое лицо и растереть, затем смойте.

Примеры

plastic-microbead

На самом деле было довольно сложно найти пластиковые микрошарики в моей коллекции средств по уходу за кожей - мне удалось найти только старую тубу Nivea Pure Effect All-in-1 Multi-Action Cleanser и пару азиатских продуктов ( Muji Скраб для лица и Missha Cacao & Cream Facial Scrub ).

Сейчас доступно множество заменителей пластиковых микрогранул, так что вы все еще можете пользоваться скрабом без особой вины.

Бусины жожоба

Один из самых популярных заменителей пластиковых микрогранул - шарики из жожоба. Они сделаны из , химически обработанного масла жожоба (тот же процесс, который используется для производства твердого маргарина из жидкого растительного масла), и обычно указаны как « гидрогенизированное масло жожоба » или « эфиры жожоба » в ингредиентах. список.Эти бусины прозрачно-белые, и они обычно встречаются в продуктах в виде очень мелких зерен.

Как использовать

Как и микрошарики, это простые скрабы. Вотрите их в чистую влажную кожу, затем смойте.

Примеры

jojoba-scrubs

Они особенно популярны в продуктах, которые продаются как натуральные - они представлены в скрабах Jurlique , Moreish и Neutrogena Naturals , а также Guinot Нежный отшелушивающий крем для лица , гибрид скраба и пилинга.Они популярны, но мне лично не очень нравится, как они ощущаются на моей коже, поэтому я не так часто обращаюсь к ним.

Соль и сахар

Соль и сахар состоят из маленьких кристаллов , которые тают в воде, поэтому из них получаются действительно хорошие очищающие частицы, которые не застревают в ваших укромных уголках и трещинах, если вы не смываете их достаточно тщательно (хотя вам это действительно нужно, поскольку формулы для смывания обычно содержат моющие средства, которые вызывают раздражение, если остаются на них слишком долго).Жесткость скраба зависит от размера зерен , и они бывают разных размеров, поэтому трудно сказать, что вы получаете, не прочитав обзор или не попробовав образец.

Как использовать

То же, что указано выше: вотрите в чистую кожу и смойте.

Примеры

sugar-salt-scrubs

Skin Theory Exfoliating Polish содержит мелкие крупинки соли. Skinfood Strawberry Black Sugar Wash Off Mask содержит крупные зерна сахара, которые отшелушиваются, когда вы массируете его кожу, когда вы смываете ее, а Suki Exfoliate Foaming Cleanser содержит зерна немного меньшего размера.Вы также можете сделать скраб из сахара или соли своими руками - просто смешайте сахар или соль с очищающим средством или лосьоном или смешайте его с небольшим количеством воды в руке и вотрите. Есть в продаже и сухие смеси, например, «детокс» Clarisea на фотографии.

Пилинг-гели и гоммажи

Пилинг-гели - одна из самых нежных форм физического отшелушивания. Обычно они содержат волокна целлюлозы или карбомер , которые при контакте с маслом на вашей коже клубятся, образуя мягкие валики и комки.Когда вы втираете их в кожу, они также захватывают мертвую кожу и грязь.

Они очень популярны в Азии. , но они возвращаются и в западные средства по уходу за кожей, где они больше не ограничиваются спа-процедурами «гоммаж» (хотя имейте в виду, что не все эксфолианты с пометкой «гоммаж» на самом деле содержат группирование волокон). Волокна целлюлозы образуют более мягкие комки, а гели карбомера дают более пластичные комки.

Как использовать

Выдавите небольшое количество геля и вотрите его круговыми движениями по влажной коже.Продукт образует сгустки - продолжайте массировать эти комочки на коже. Обычно я делаю это в душе, но если вокруг меньше воды, образуются более зернистые комочки.

Примеры

peeling-gel

Моим первым пилинг-гелем был Laneige Strawberry Yoghurt Peeling Gel , производство которого с тех пор было прекращено. В настоящее время я использую The Face Shop White Jewel Peeling Gel , который довольно эффективен и всплывает здесь во множестве сообщений, хотя мне больше понравился аромат Skinfood Pineapple Peeling Gel . Daiso предлагает несколько супербюджетных гелей для пилинга - я попробовала лимонный, который работает, но содержит меньше волокон и немного искусственно пахнет. Cure Natural Aqua Gel из Японии - продукт культовый и довольно дорогой - некоторые люди клянутся, что это лучший, но я не заметил существенной разницы между ним и гораздо более дешевыми. Skinfood Royal Honey Mask разработана как маска, которая образует те же комочки, когда вы после этого массируете ее.

Единственный пилинг-гель на основе карбомера, который я пробовала, - это Tony Moly Floria Active Peeling Gel - мне не очень понравилась эластичная текстура волокон.

Прочие чистящие частицы

Я собрал все остальное в кучу, потому что есть масса случайных вещей, которые используются в качестве очищающих зерен!

Ядро абрикоса - это очень популярный тип очищающего зерна, особенно в St Ives Apricot Scrub .В Интернете много говорят о том, как это вызывает микротравмы или микротравмы, но я пока не нашел ничего из надежного источника об этом (наиболее распространенным источником, похоже, является «мой учебник по эстетике»). Я также не могу найти никаких надежных источников о том, являются ли эти предполагаемые микротрещины носителями бактерий (я полагаю, что нет, не больше, чем на любой другой коже). Как и в случае со всеми зернами, резкость зависит от размера частиц и от того, как вы используете скраб. Поскольку косточка абрикоса довольно твердая, а в Сент-Айвсе есть огромные частицы, легко отшелушивать и раздражать кожу, поэтому я буду действовать с осторожностью или осторожно и использовать его только на вашем теле.

Пемза - Твердая, но бывает разных размеров. Скраб для лица Goodness Every Week имеет крошечные зерна, которые хорошо ощущаются на лице, если вы осторожно нажимаете, в то время как скраб Anatomicals имеет более крупные частицы, которые я бы не использовал на своем лице, но чувствую себя отлично на моем ноги.

pumice-scrubs-anatomicals-goodness

Орехи - Внутренние съедобные части орехов, а не твердое внешнее ядро. Орехи, как правило, довольно мягкие, особенно после того, как они вымочены во влажном продукте, поэтому я считаю, что они довольно нежны для кожи. Lush Angels on Bare Skin , который я люблю за нежное отшелушивание, измельченный миндаль.

Бамбуковые бусины - Я пробовала их только в Elizabeth Arden Prevage Anti-Aging Skin Cleanser . Они очень похожи на более песчаные бусинки жожоба.

Глинозем - Глинозем - классический ингредиент микродермабразии. Вы также можете найти его в ряде скрабов, например, Biore Charcoal Pore Minimiser .

scrubs-biore-elizabeth-arden-lush

Пищевая сода - Это любимый продукт для домашних мастеров, который бросается в глаза в нескольких продуктах, но, к сожалению, pH немного высок, и он почти такой же, как соль, поэтому я бы выбрал соль.

Есть еще тонны - самое экзотическое, что я видела, - это измельченные цветки ромашки в Kosmea Daily Facial Exfoliant , но я уверен, что есть скраб, в котором раздавлена ​​раковина морской улитки или что-то в этом роде.

Сделай сам

scrubs-biore-elizabeth-arden-lush

Существует множество очищающих частиц, которые вы можете смешать с очищающим средством или лосьоном для индивидуального скраба, или просто с водой, некоторые из которых я рассмотрел выше.Многие из них можно найти в вашем местном супермаркете, а если вы немного более предприимчивы, вы также можете приобрести сырые косметические ингредиенты у поставщика.

Вот несколько распространенных, которые вы можете попробовать:

Овсяная каша - Измельченная в кофемолке, получается действительно нежный скраб, а также содержит множество хороших анти-раздражающих и увлажняющих химикатов.

Соль и сахар - Поставляется любого размера и стоит очень дешево (или бесплатно, если вы украдете бесплатные пакетики из ресторанов…)

Кофейная гуща - Если у вас дома есть кофемашина, это просто и дешево, но недостатком является то, что она коричневая и грязная и оставляет повсюду полосы, если вы не будете осторожны.

Sand - Я не пробовал, но мой подающий надежды друг дерматолог клянется этим.

Пищевая сода - Я бы не рекомендовал это - у нее нет преимуществ перед солью или сахаром, и у нее высокий pH.

Инструменты

exfoliation-tools

Существует огромный выбор средств для физического отшелушивания, как для лица, так и для тела. Вы можете использовать их влажными или с очищающим средством. В приблизительном (хе-хе) порядке увеличения резкости, вот самые популярные:

Салфетка для лица - Да, салфетки для лица могут отшелушивать! Салфетки из микрофибры также попадают в эту категорию.

Губка для конжака - Они популярны в Азии, Ecotools также выпустила несколько губок для конжака. По сути, это губки с желеобразной текстурой.

Кисть для лица - Некоторые вращаются, некоторые вибрируют, некоторые требуют перемещения вручную. В общем, люди склонны слишком часто ими пользоваться, а затем задаются вопросом, почему их кожа стала сердитой и стянутой - не надавливайте слишком сильно и не трите их слишком долго или слишком часто! Самый известный из них - Clarisonic, который выпускается с головками разной мягкости.Моя вибрирующая кисть Models Prefer Priceline brush все еще остается сильной (3 года, прикоснитесь к дереву!), И я недавно опробовал мягкую ручную щетку от Manicare .

Dermaplane - Во время бритья фактически удаляется слой кожи. При дермапланировании тонкой бритвой сбривается верхний слой кожи и тонкие волосы. Это сейчас в моде, хотя я все еще не хочу пробовать это на себе.

Microdermabrasion - Этот профессиональный метод отшелушивания использует специальный инструмент, который стреляет зернами глинозема в вашу кожу.Это наиболее глубокая форма физического отшелушивания, с помощью которой можно удалить шрамы и пигмент.

Отшелушивающие салфетки, рукавицы и мочалки - Обычно они слишком грубые для лица, но подходят для более толстой и жесткой кожи на теле.

Прочие

  • Шелковые коконы - это, конечно, азиатское дело. Однажды моя сестра из любопытства взяла у Дайсо пачку, не думаю, что она их прикончила.
  • Резиновая штучка с резиновыми пушистыми комочками
  • Губки

Вот и все, что касается физического отшелушивания - на очереди химическое отшелушивание, его более загадочная сестра!

Некоторые из этих продуктов были предоставлены для ознакомления, остальные были куплены на мои собственные кровно заработанные деньги. Для получения дополнительной информации см. Политика раскрытия информации.

exfoliation-tools
exfoliation-tools .

Как правильно отшелушивать кожу

woman exfoliating her face

От приема антиоксидантов до лазерной шлифовки кожи - существует множество способов получить гладкую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим. Отшелушивание - один из лучших способов улучшить текстуру и тон кожи, и каждый из нас может сделать это прямо дома. Однако очень легко переборщить, слишком часто отшелушивая или используя метод, неподходящий для вашего типа кожи. Из этого руководства вы узнаете, как правильно отшелушивать кожу с головы до ног.

Что такое отшелушивание?

Отшелушивание кожи - это процесс удаления мертвых клеток с внешнего слоя кожи с помощью эксфолианта, который может быть как химическим, так и физическим. Есть несколько способов физического отшелушивания. Первый предполагает использование на коже приспособления для ухода за кожей, такого как губка, полотенце или щетка, для вытеснения и удаления омертвевших клеток кожи. Другой метод включает использование жидкости, геля или скраба с гранулами, такими как микрошарики или сахар, для разглаживания и очищения кожи.При химическом отшелушивании альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или ферменты используются для разрыхления клейкообразного вещества, которое скрепляет омертвевшие клетки кожи, поэтому они легко удаляются.

Почему следует отшелушивать кожу

Ваша кожа постоянно восстанавливается и заменяется собой. Из-за этого у вас может остаться слой за слоем омертвевшей кожи по всему телу. Отшелушивание помогает избавить ваше тело от этих остатков омертвевших клеток кожи, и сразу после этого кожа становится более здоровой и сияющей.

Хотя более яркая кожа, безусловно, является преимуществом, отшелушивание также может помочь улучшить здоровье вашей кожи. Если ваша кожа пронизана мертвыми клетками, ваши средства по уходу за кожей могут не проникнуть глубоко в кожу и выполнить свою работу. Удаляя самый верхний слой кожи, вы облегчаете уход за кожей для местного лечения глубоко под поверхность, где они могут иметь значение.

Если у вас склонная к акне кожа, отшелушивание поможет очистить закупоренные поры, которые часто приводят к высыпаниям.Он также может помочь быстрее избавиться от шрамов от прыщей, ускоряя обновление клеток кожи и стимулируя выработку коллагена.

Как отшелушивать лицо

При использовании физического отшелушивающего средства начните с умывания лица обычным очищающим средством. Затем возьмите четверть размера скраба для лица и нанесите его на лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Мягкими массирующими движениями нанесите продукт на кожу в течение всего времени, рекомендованного вашим конкретным продуктом, обычно от 30 секунд до полной минуты.Затем смойте теплой водой и аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Затем нанесите увлажняющую маску, сыворотку или крем.

При использовании химического эксфолианта вымойте лицо обычным очищающим средством. Если ваш химический эксфолиант представлен в виде предварительно увлажненной ткани или подушечки, нанесите его на все лицо, шею, зону декольте и даже на верхнюю часть рук. Подождите несколько минут, чтобы химический эксфолиант полностью впитался в кожу, прежде чем переходить к следующему этапу вашего режима, который может быть лечебной сывороткой или кремом.Сделайте то же самое с эксфолиантами в форме гелей или сывороток. Некоторые типы химических отшелушивающих средств, часто называемые «пилингами», используются аналогично нанесению маски, и их необходимо смыть через несколько минут. Всегда проверяйте этикетку продукта, чтобы убедиться, что используете его правильно.

Помните, что отшелушивание лица следует проводить не более одного-трех раз в неделю, так как слишком частое или слишком сильное отшелушивание может вызвать микротрещины на поверхности кожи и лишить ее защитного слоя.Если у вас воспалительные акне, розацеа или гиперчувствительная кожа, попросите дерматолога определить, какой эксфолиант использовать и как часто его использовать.

Вам нужно пошаговое руководство по отшелушиванию лица? Посмотрите наш видеоурок ниже.

Как отшелушивать ноги

На ступнях обычно находятся самые грубые участки кожи на теле, поэтому им требуется немного больше ухода, когда дело доходит до отшелушивания. Если вы раньше делали педикюр, то знаете, что физическое отшелушивание - скрабы, камни и пилки - может быть эффективным способом сгладить грубые пятки.Ваши ноги также могут выиграть от химического отшелушивания, которое является основой культовых отшелушивающих носков Baby Foot. Все, что вам нужно сделать, это вымочить ноги в течение часа, пока они поглощают гликолевую, яблочную и молочную кислоты. Затем, в течение нескольких дней, ваши ступни начнут сбрасывать слой кожи, обнажая нежные, как у ребенка, ступни.

.

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о